心理自由之情绪篇

情绪自由，由己不由人

1、贪嗔痴怨皆由己，体察 调适～

2、愤怒的情绪是一种保护自己的力量，

多数来自某方面的无能或修养不够。

3、我可以选择自己的情绪反应。

4、期望越多、达不到时失望就越多。

5、由己不由人、由己不由景、由己不由境

不管何种情境，人都有选择情绪的自由～

人字云