day56：健康投资

今天身体不太舒服，下午洗完衣服，打开健身软件做了会儿瑜伽，瞬间感觉疲惫感及不舒服感消失了，心情也愉悦了不少。

接下来每天有时间的话，有必要抽时间做下运动，给到身体锻炼的时间还是得有保证的，算是给身体的投资。

另外，冥想也很有益处，今天做了半截被娃打断了。

接下来周六日的锻炼做起来