助教班一阶总结

期待已久的助教班旅程就这样开启了，生命的转折点似乎也在这一刻发生，生命开始有了色彩。

                                       

1． 自画像 - 中规中矩，内在的热情被深深的埋藏，被动 

当所有人的自画像都挂在一起时，我似乎站在第三者的角度看向人群中的自己，“中规中矩”四个字浮现出来。我恍然大悟，这就是我一直以来的状态。 

我的热情这个问题卡住了我，完全看不到自己的热情，只有感受到外部快乐和力量的召唤时，我热情的元素才会被调动出来。在我表达出这一点时，我也同时感受到深埋在体内的那部分快乐与力量开始萌生与跳动。 

被动- 写到我能贡献给团队的就是支持，有需要我就在这里。看到自己的那个被动，任何方面，你来找我我就回应，你不找我我就是隐藏的，从不主动的去表达自己。

PS：与以前的改变，不再因为画的不好而不敢画，不去在意他人的评判，能专注于自己的想法，做事和下笔都坚决有力了

                                       

2． I迷宫 – 被框框所束缚，谨小慎微，没有全局观

被框框所束缚，宁愿安全的犯错也不敢突破。明明知道所有的可能已经被尝试过了。宁愿选择不相信自己，觉得自己是不是记错了，在我的概念里就没有突破出框框的可能性。在日常生活中， 在日常生活中也是这样，这个框框不仅仅是社会的框，还有身边重要人的要求，我自己将这些各种各样的要求给自己画框框，框越画越小，就是自己感受到的那个“装在套子里的人”的感觉越来越强烈。随后的活动中（信任投票和九点连线环节），也是几次都感受到这个点。 

谨小慎微-确保自己不影响团队 非常认真地对待自己的每一步，背后的驱动力就是做好自己，不给团队拖后腿，对自己的要求也局限于此。没有突破，创新和贡献的想法，也就不可能有相应的行动。 看到在场的队友遇到困难，场外的队友给指点的帮助，我也跟随在做，但看到自己并不敢第一个去做打破规则的事情，即便看到大家都在做也会跟随，但那个没有遵守规则的声音一直在，动作行为上都表现的缩手缩脚。 

有限的全局观- 主要关注眼前的，没有对全局和团队的整体关注度 旁边的记分牌，团队的整体状况等等信息完全都不关注。后来回顾时刘娜提到看记分牌的记分，我才想起有这个部分，关注眼前，对整体的关注度很小。

突破 ：不再像以前那样紧张输赢，内心不论是自己，还是队友走的对与错，快与慢，内心都很平静的安于过程。

3． 体验死亡静心

看着镜子里的自己，那些伤痛都是过眼云烟，平静了好多，慢慢地开始悦纳自己。

人生中最重要的五件事依次是：

自己的丰盛圆满

爱的传递

孩子 健康快乐，如他所是

家人 平安健康 如他所是

成长-〉知识，健康，精神

在撕掉倒数第三个，孩子的那张，感受到与孩子分离的那份痛，但在那一刻也放下了与孩子之间的纠缠，如他所是，就是我能给予孩子的支持与陪伴。

撕掉了最重要的这五件事，发现生命的最后一刻只有自己并无他人；体验死亡倒下的那一刻，内心异常的平静。似乎没有任何人来到我的追悼会，但并未感受到任何的孤单和孤独，内心异常的平静。。。

4． 高效能人士的七个习惯 （积极主动，以终为始， 要事第一）

在去年下半年在樊登读书会中听了3遍，也自己看了一遍书，对工作和生活断舍离的逐渐深入，已经下意识的将很多事情转移出去，留下了时间的空档，但一直都混混噩噩，还是不知道自己该做什么，似乎有更多地时间混日子了，生活还是在混乱的状态，还是觉得时间不够用。

随着老师的讲解，思路逐渐清晰和明确，自己的混乱主要是缺乏使命感，找不到目标，也就无法分清每件事情的轻重缓急，前段时间的清理其实并没有搞清楚轻重缓急，只是都不想要了，都扔掉算了的想法。

老师讲的生命蓝图四根支柱-〉个人成长 / 家庭生活/ 事业发展/ 人际交往 在我的生活中一直将这四个方面彼此割裂开，看不到这四个方面之间的联系，认为需要放下其中花费时间过多的，去依次成长各个方面，然后再整合。 林屹姐的分享让我看到了如何在生活中践行将四个方面统合，时间的分配与管理，短短的一年时间林屹姐就将生命蓝图的系统建立并切实的践行，让我对自己的各方面也清晰起来。

年会时第一次看到邓宁克鲁格效应曲线就知道自己已经陷入了绝望之谷，不论是继续待在谷底还是开始爬坡，助教班本是我想抓住的救命稻草。听了林屹姐分享的一年的践行成长之路，我知道成长的路在脚下，踏踏实实，对自己人生的每一步负责才是关键。

成长的路，相伴而行……