每日复盘 Day2 反思时间管理

2018-08-21 本文已影响11人星辰微光

起床：6：30

就寝：11：30

天气：晴转多云 26～34℃

心情：平和，有对于坚持写字，学习的期待！

1.生活：驾校题目练习300题【仅完成100题】

2.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》day8】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Dd》录制】／熊猫小课【《轻创业》第7课，未完成】／优势计划【完成《暗时间》第二天学习】

3.工作：项目验收专家入库【四个专家，完成3个】

改进：日程安排太满，未做完内疚，最近学习研究时间管理，真是百家争鸣，多看多积累，同时要加强积累，这两天听书《哪有没时间这回事》，又是一个新的角度，适合自己的才是最好的。

1.每天阅读3页书【《生活需要仪式感》P92～99】

(⑉°з°)-允许自己为人，约会接纳自己好的情绪，也要包容它坏的部分。

(⑉°з°)-如何找到让你上瘾的事。兴趣，开心，坚持。

2.每天快走5分钟【上班快走10分钟】

3.每天写50个字【完成豆言豆语1～3共732字】

健康·饮食·锻炼

1.湿疹吃中药，已适应。

2.早餐：五谷磨房红豆薏米糊

午餐：米饭，粉蒸肉，耗油生菜，山药炒猪舌头，炒西兰花，冬瓜汤

晚餐：红薯粥，彩椒豆角炒肉，清炒青菜

3.步行7195步

和同事聊职称评审，并收集其他省份相关讯息！

晚上留2个小时给家人，和公婆，爱人，孩子聊天说话，谈谈一天的趣事，有好玩的点就记下来，准备写豆言豆语！

和朋友聊宝宝教育，每个孩子不一样，切记不要比较！

1.陪孩子看绘本

2.看《白夜行》电影

3.和豆爸逛超市购物

1.完成项目验收PPT修改

2.科目一练习第301～600题

3.薄荷阅读／伴鱼绘本／熊猫小课／优势计划