幸福，也是需要练习的能力

周三晚上，我想着重新整理一下印象笔记的分类，竟然在动手之前先花了1.5小时去看了一本书----《印象笔记留给你的空间：Evernote伴你成长》。

意外的是，这样一本工具书，被我读出了心理学的味道，让我意识到了自己总是在忙于追寻未来，舍不得花时间感受当下，其实是一个极不明智的选择。

我在笔记本上写下这样几句话：

世界上并不缺少美，缺的是发现美的眼睛

我们缺少的并不是知识，缺的是对知识的整理

写作缺的并不是素材，缺的是对生活的记录

成长缺的并不是对未来的匆忙追寻，缺的是一颗安在当下的心

然后决定从现在开始，在去往心里目的地的路上，要多花些时间来感受和记录当下的美好。

第二天上午出门办事，去的路上看到很大一个建筑物标志--“江北新区融媒体中心”，决定不再像以前一样视而不见，而是返程的时候进去探一探。

这一探，就被我发现了一间很美的图书馆，里面温馨、敞亮、安静的环境，一下就打动了我，想着以后可以带孩子来，不过离家有5公里，虽说不远但也不近，想要常来还是要费点劲的。

它似乎听懂了我的心声，每张书桌上都摆了一个“阅游江北.悦享书香”的宣传牌。我扫码进去了解到，江北新区的图书馆竟有120个之多，这所有的图书馆里的书都可以通借通还，在我家小区门口就有一个，附近的小区还有好几个。

这对我而言，真的是幸福从天降呀！接下来的每一天，我都在家门口的图书馆里度过，周末带着两个孩子来写作业，孩子们为了留出时间来看这里的书，写作业的效率都明显提高了好多。

在这样的环境里陪娃，我也让自己与某本书来个不期而遇，于是遇上了这本《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》，看完发现它说的就是我这几天的感受。

这本书的作者是哈佛大学的积极心理学教授泰勒.本-沙哈尔，他将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：

牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；

放纵自己、及时行乐的享乐主义型；

对一切都失望、无所作为的虚无主义型。

只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。

作者认为，幸福也是一种能力，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。

对号入座一下，我之前大部分时间都是“忙碌奔波型”。

之前一直觉得在南京江北住了十几年，就像住了一个假南京，周边环境只有商业没有文化，动过好多次的念头，想要换个离图书馆近的房子，碍于经济实力只能想想而已。

可是，这些图书馆并不是今天才建起来的，就拿我们小区这个来说，去年我就看着在装修了，却从来不曾好奇进去看看，直到我跟自己说，不要总是忙于追寻未来，要花点时间感受当下，我才发现了这么好的地方。

此刻外面的阳光很暖，我和两个女儿坐在宽敞明亮的图书馆里，她们安静地看书，而我在这里记录下，刚刚看到的这本书《幸福的方法》，希望从现在开始，好好练习幸福这种能力。

你要一起来么？感兴趣的朋友，推荐看看这本书，喜欢看视频的朋友，网易公开课和B站上都有沙哈尔教授的这门幸福课的视频，可以看看哦~

祝大家每天都幸福！