2020-06-02每日反思

 
1、今天我快乐吗？如果没有，原因是什么？

7分

今天梳理了5月份的生命之花，看到有一部分是没有完成的，

今天设置了滴答清单，优化了时间，比如在2点-8点半的时间，可以在不影响教学的情况下，在此期间进行阅读、微信回复等。完成比完美更重要，所以以我这种想得做得少的人来说，先行动，然后边行动边思考。

2、今天学到什么？如果没有，原因是什么？

梳理了复盘方法论，并按模型复盘。以后也会成为我的好用的工具

3、今天创造了什么，如果没有，原因是什么？

复盘5月份生命之花

一、回顾目标：尝试用生命之花来管理人生目标

二、结果对比：

1自我成长：第一项超量，第3项未完成

2自我实现：完成

3职业发展：第2小项未完成

4财务金钱：未完成

5健康：完成1/4

6休闲：完成

7家庭：完成，但不是主动的

8重要他人：未完成

三、自我剖析

1、当初是如何做决定的，决策是否正确？答当时的学习营的作业。决定是正确的

2、当时怎么思考的？目的是设定目标，然后完成它，但当时因为是作业，所以在做的时候随意性大，并且第一次设目标，也没有经验，现在看起来，有些目标没完成，有一部分的原因是目标过多

3、哪些是多余的？PP学习在该月来说是多余的，另英语学习投入过大，每天时间超过1.5小时，对目前我的主要目标来说并没有很大的相关性。另职业发展设计8个笔画也是多余的，因为暂时没有课需要讲。

4、有哪些是没有在控制当中的？有时看短视频会没控制好时间。

四、众人设问

1、做对的：有设置目标，并分解成小任务，同时形成记录表，记录完成情况，从而发现盲点，其二，坚持了几个好的习惯，书法练习、英语

2、做错的：任务设置不合理，如PPT课，人脉管理认识每周认识新朋友，未坚持下去的：跳绳

3、时间控制不合理，常太晚睡，导致第二天睡不醒。

五、如何改进？

1、目标不要多，精力是有限的，正如今天的灵光一闪，为练好一个技能，在一个时间段内重复练习，就能达到设定的目标。

2、目标的设定要合理，以及实际。也就是要符合当下目标的

3、好方法但未坚持下去的：是因为觉得不重要吗，可能是，因为每周还有篮球，加上最近没有痛点，所以没有坚持。那如何坚持这个高效提高体力的运动呢？可能有以下几个方面：

1）正反馈，坚持6天，奖励自已去自我休闲一次

2）定点执行，要调好滴答清单，定时执行

3）跳绳及跳绳时的球鞋放在最方便的地方，不用球鞋，而用一伸脚就可穿的鞋，随时可拿，减少中间的思想消耗

4）用滴答管理好时间

4、今天我感恩了什么？如果没有，原因是什么？

今天感恩我的妈妈，前二天委托弟弟从老家带了些李子吃

5、今天做错了什么？如果没有，那做对了什么？

没有阅读

6、明天三件事计划：6月生命之花、人脉梳理、写一篇《人生护城河》读后总结