又默默地给自己立了一个flag

婚期将近，最近为了准备婚礼的各项事情，客观上是瘦了一点。但是看着自己腿上、肚子上的肉肉，觉得和理想中的自己差距还是不少。

于是就默默给自己定了个瘦到95斤的目标。

朋友说你看看阿娇怎么减肥的，她也说为了婚礼要瘦10斤，我特地搜了下，发现都是一些公众号或媒体平台为了吸引眼球提升流量讲了一堆乱七八糟的东西，想想还是算了，只能靠自己。

之前有陆陆续续减过肥，也有一些经验，但是100斤是道坎，一年多了也没突破过。

平时工作忙，时不时还会有约，锻炼总是不能持续，于是和某人一起定了个条约督促自己坚持，违反了发红包，这招还是有点用，心中暗自窃喜。

说这么多，也是为了督促自己，有些习惯要长期坚持的，坚持之后必定会遇见一个更好的自己。就像今天是我第一次在简书上写文章，不是为了给谁看，就是试着每天坚持写点东西，默默地。

今日份锻炼：

50×2组仰卧

20×3组负重深蹲

25分钟跑步机有氧

5分钟拉伸

又默默地给自己立了一个flag