重炼太极拳

重炼太极拳

隆冬季节，人们大都贪懒，不情愿在外活动。

现在的季节，早上锻炼的大都是中老年人。很少能看到年轻人的身影。

身体健康，亚健康已经危机到中老年人 。使得他们更加珍惜生命。

早上，走完几千米/几千步。把身体活动开，如果再打几遍太极拳，那是再好不过的了。

前天锻炼身体时，老婆提醒我该炼太极拳了。一语惊醒梦中人！

最早知道太极拳是读高中时。

学校有个老教师每天早晨我们跑晨操时 ，他就在操场一隅练习太极拳。

当时感觉很新鲜也很遥远，感觉太极拳就是老年人专利。

上高校时，24式太极拳是我们的体育考核课。算是给它有了亲密接触。

当时感觉这门技术，早晚都会用到。所以大家都学习得很认真。

其中，班里的武大拳同学学的最好，打的有模有样。

毕业后，忙于生计，把它也丢到了脑后二十多年了。

后来，老婆学校举行太极拳比赛，她也学会了，而且打得不错 ，我给她的评价是：行云流水，有模有样。不过，这又过去了好几年。

记得2011年，因每天久坐，对腿，腰和颈椎都有很大的伤害，时有麻木的感觉，于是又拾起了太极拳，经常练习一通，时间长了，还真有作用，上述症状明显好转后，又坚持了半年，后来好了疮疤忘了疼，又丢下了。

现如今，老婆重新提出来，倒又提醒了我，我立即响应。

先是跟着电脑复习，准备从太极拳的精髓中，加强训练，做到“心静体松，圆活连贯，虚实分明，呼吸自然”。

争取达到“行云流水，有模有样”的水平，这次练习，我想就尽量不要丢掉了。坚持长期练习。

现在，每天坚持锻炼身体， 跑完了步，可以再打一两遍太极拳，再好不过了。

如果，老婆能配合我，我们一起练习，做到步调一致，效果会更好。

岳父在我家时，也让我给他下载了一套42式太极拳视频，他已带回家了，也不知道他炼的怎么样了。