总是早睡不了怎么办

老是想要早睡早起，却总是做不到，怎么办？

每天一边熬夜一边想着要早点睡，每一次起床都后悔昨晚没有早点睡，总是寄希望于今晚，但今晚又何尝不是又重复着昨晚的想法。

如此陷入早睡早起的死循环里，想要拯救，却总是做不到。

其实是每晚都舍不得睡，好多时候，有些事情总是白天不做，依赖晚上的时间，总觉得等晚上再来做也不迟，所以每到睡觉时间，就总觉得自己还有很多事得做，所以一拖就很晚。

其实都是自己懒的原因，接下来争取白天尽量把紧要事情给做完了，晚上就可以无负担地早睡了，再利用早起的时间来做更多事。