桂圆桂圆，原来你也有保质期
下午在家，突然想找点极甜的东西吃，于是翻出柜子里的一大包桂圆，拿到沙发上准备剥了吃。
可是没想到，满满一大袋桂圆，大部分打开都已经长毛了，厚厚的一层白毛…… 最终这一大袋里只剩了十个左右可吃的。
我一边剥，一边心里发紧，当看到白毛，又有些心痛、自责。
我害怕的是什么？—— 害怕打开看到是长毛的 —— 长毛了怎么了？—— 那就不能吃了，我就浪费了妈妈的一片好意 —— 妈妈特地让我带来的，我这么浪费，实在太不应该了 —— 我好自责 —— 自责自己浪费妈妈的爱 —— 我不是个好女儿，我不配得到妈妈的细心呵护 —— 我就应该被丢弃 —— 丢弃之后我就一个人 —— 我又回到一个人了，这才是我应该待的地方 —— 一个人才好安心
这一碗也是满满的爱
信念：
1. 我是有罪的
2. 我不配得到爱
3. 我应该被抛弃
4. 我是孤独的
难怪每次浪费食物的时候，我都会自责心痛，原来是当食物败坏的时候，我会认为妈妈的爱也会走了，那层白毛，就是妈妈的爱被我糟蹋的结果。
什么时候浪费了妈妈的爱，因此又没得到妈妈的爱？
小时候有一天早上醒来，在床上等了很久，叫妈妈帮我穿衣服，她应了几声，但是在楼下忙，一时半会没上来。后来我赌气，哼，不给我穿，我不等了！我自己会穿！
于是笨手笨脚地给自己穿上了衣服，走到楼下，带着一点点委屈、一点点证明走到妈妈面前。妈妈正拿着大竹扫帚扫地，看到我有点点心疼、又有点点高兴地说：自己穿好啦？有点歪，衣服穿反了。
A. 那一刻其实我感觉到了妈妈的内疚，我觉得她有点伤心，是我把她弄伤心的，我用了一种为难自己的方式，来伤害妈妈！我就不应该让她对我这么好！
B. 妈妈迟迟在忙，我叫唤了几遍都没上来帮我穿衣服，我觉得她忽略我，于是我就逞强，以证明我不需要你的爱！我是自己可以的！
【惯有模式】
1. 用伤害自己的方式来伤害对方，以求得关爱。
2. 得不到爱，我就逞强自己做，来证明我根本不需要爱！
稍稍回想一下，就发现生活中自己充满了这样的模式。
【翻转】
1）似乎我确实是故意让妈妈自责的，也确实得逞了。而我这么做的意图，只是为了宣告：我好委屈，我希望你爱我！
小小的我，出于这样的受伤感觉，想让妈妈好好弥补对我的爱，可是当看到妈妈真的有一丝自责时，我又启动了二次自我伤害：我是坏女儿，我不配得到爱！
回想一下成长过程，似乎确实也制造出了很多我不该得到爱的结果。
然而我这份自责，以至于要升华为自罚，难道不正是因为出于深厚而细腻的爱吗？只是看到妈妈有一点点的难过，我就要通过惩罚自己的方式来弥补，我这么细心地爱着妈妈，为什么还应该被惩罚呢？
况且自我惩罚了，妈妈就会好过一点吗？如果当时妈妈知道我对她的心疼，如果当时我感知到妈妈的难过，立即就安慰她：
“妈妈，刚才我是有点不高兴，你不立马帮我穿衣服让我感觉很难过，觉得被你忽略了。但是我不想让你难过，我自己能穿衣服了我也觉得很高兴。”
结果会怎么样呢？她会很欣慰，会不难过不自责了，会很骄傲自己的女儿又懂事又贴心，会觉得自己很幸福，于是她会更爱我。
2）那个因为赌气而逞强的小姑娘，你现在看到了，妈妈确实是认为她应该来帮你穿衣服的，因为你还那么小，可是她当时太忙没有照顾到你，当看到你自己穿好衣服时，她都心疼自责了，因为她太想照顾好你了！你看妈妈是很爱很爱你的！
而且那时爸爸每天一大早就出门了，妈妈在家又要照顾你，又要做裁缝带徒弟，还要开杂货店，每天确实很忙。她没有立马上来给你穿衣服，是当时她的合理安排时间，并不代表她不关心你。
那当时如果你能自己在床上玩一会，静静地等，是不是就不用自己辛苦乱穿衣服了？
如果你还能撒个娇，甜甜地再叫几声妈妈快上来，是不是也会改变当时的结果？
如果你还能撒个娇把妈妈催上来，然后告诉她：“妈妈你教我自己穿衣服吧，以后我就不用让你太辛苦了，你空的时候帮我穿，没空的时候我就自己先穿。”是不是妈妈和自己都会很高兴？
3）妈妈不帮我穿衣服就是不爱我吗？还是我自己不想穿，想让妈妈照顾我？妈妈都帮我穿了那么多年衣服，还一把屎一把尿地拉扯我长大，她已经如此表达她对我的爱了，我为她做了什么呢？即没有帮她做家务缓解身体疲劳，也没有撒娇缓解心理疲劳，那我凭什么还那么懒洋洋地躺着等她来照顾我？爱需要流动才会越来越多，如果只是单方面的给出，到一定时候就容易冻住了。
当时家里那么艰苦，我理应体贴一些妈妈的不容易，至少嘴上表达出来，这样日子也会变得温暖轻松一些。
平行宇宙中的我，那个原初的小小的女孩儿，让我们去向妈妈表达一次，来改写剧本吧。
回到当下，桂圆本身是有保质期的，我应该了解一下这些日常生活常识，可以放多长时间，应该冷藏还是常温，放哪里储存更合适？并在这些前提下去储存和食用。
而妈妈的爱在点点滴滴的生活中，不只是桂圆，也不只是她给我准备的满冰箱的食物，它一直在，满满地萦绕在我的身边。
我该珍惜、回馈这份爱最好的方式，是过好自己的生活，并时常与妈妈沟通，让她体会到这份爱的流动！
Sorry桂圆们，我真的不是故意的，以后我会好好了解你们、好好对待你们，不再长期不搭理以致让你们难过了。
也感谢你们今天给我带来这份觉察，让我更加理解我和妈妈之间的爱。
真心祝福你们，开启新的愉快的旅程。
