2019-07-22

一、早起：8:30

二、静坐：无。昨晚一直在购物，思考怎么购买性价比最高，买那些东西，咨询朋友。思维一直很活跃，然后很长一个时间没睡着。第二天还是按时醒来了，可是又忍不住看手机看了一个小时。

三、专注

1、8:30-9:50洗漱、早餐、路上

2、9:50-11:50工作、跑审计、看项目

3、11:50-12:30聊天、吃中餐

4、12:30-13:00记录

5、13:00-14:00午休

6、14:00-19:00工作、聊天（不够专注，内心有不安定）

7、19:00-20:00晚餐、路上

8、20:00-21:40洗漱、聊天

四、情绪

从审计出来之后，得知一个项目被砍了很多钱，心里有点不开心，情绪有点波动，有焦虑不安，有怀疑自己。一直在思考哪里出现了问题，自己做事哪些地方还有提升。感受到了自己的情绪，但是没有做深度的陪伴。现在记录下来，又重新感受那股情绪在流动，只是淡了不少。

总结自己以后的工作要严谨，对于钱的事情要严格把关，仔细审核，不能交于他人决定，对于预算软件要能够明白会用。了解哪些地方可能会扣掉钱，了解审计的行事规则。

感悟，自己的事情做错了，要总结并分享给同事们，做好记录，避免更多同事犯同样的错误。