食物能量践行6 | 用干净的食物调心

回到上海已经8点多，到家将近9点，洗洗弄弄，烧个小米糊…

孩爸有些不舒服，我越发觉得我们全家的饮食调理迫在眉睫…今年孩爸的体重一定要控制下来，逐步调整高血压的问题！

一路上把《救命》这本书听完了，有很多可行的地方。再加上杨定一博士的《轻断食》更加感觉只有身体干净了，意识层面才能更好的提升…加油