每天做有趣的读书笔记10.25

今日读书签 宜强迫自己

对于习惯，我们常常一开始就目标太大，这样往往很容易受挫，坚持不了多久就放弃了。

其实每天强迫自己做一点积极的小事，比如不坐电梯爬楼梯，比如不喝奶茶改喝茶，比如每天做一个俯卧撑，比如每天读3页书……

哪怕只是一点点小事，日积月累也能养成一个好习惯。很多时候我们都忽略了小事的威力，但积累起来蚂蚁都能搬的动大象。