腰痛又犯了

周一的时候，因为市里寄了一些资料上来，需要搬上楼。当时有一个同事在旁边，就请他帮忙搬一下，三件质量，我搬了一件，他搬了两件，结果就是这一个动作，把我的腰伤又犯了。

以前我就有腰椎间盘膨出，一直在腰上面，特别小心谨慎，但这次以为就这么搬一下，会没事的，结果真的太脆弱了。

感觉腰部特别胀酸痛，不能久坐久，但这两天因为太忙了，也只能坐着。昨天坚持不住了，就去做了一个理疗，开了一些药，今天起来感觉好多了。

看来身体的各个部位都应该好好保护，任何一个部位，出了问题都会给人带来一些痛苦。

大家都要好好爱惜自己的身体啊！