调理身体要给邪以出路

        昨碰到老同学，控诉先生晚上屁多，我说这不是好事么？

        一个人从体内排出气体，其实有向上与向下两种，向上排气就是打嗝、嗳气，通常是胃部积胀、消化不良时，人体用来化解腹部压力的自愈机制。向下排气，也就是放屁，排出的是食物分解时所产生的废气。有时候，人在跑步时，会放屁，让废气从下排出，会比向上排出来得好。所以是好事。

        调理身体，除了扶正，更要排邪，那么人体排邪的出路在哪里呢？

      1、 走表透窍。如人的寒湿，走体表，从汗而出，从嚏而出！春天了，早起锻炼下，出出汗，取取嚏，法虽简单，效却不小，但贵在于坚持。

      2、 以中焦脾胃化解。如健脾以运湿。很多脾虚的人，可以煮点山药薏米小米粥之类的，也挺不错的。

      3、 分利两便。从两便排邪，是为上上策，如茯苓，可以淡渗利湿走小便！走二便时，也应注意淡渗而不伤津，润便而不伤气。