夏至 | 纵有骄阳，不负时光

01 | 夏说

一年四季，春、夏、秋、冬，每个季节又分了6个节气，夏至，是中国传统24节气里立春为首的第10个节气，也是夏季的第四个节气。这天，立竿无影。

夏至日，这是盛夏的起点，一年中最热的时候就要到了，生活在北半球的我们，迎来了一年中白昼最长的一天。

好好生活，不负时光呦。慢慢启动我们美好的生活模式！

02 | 出行

夏季，天气高温，容易使人烦躁或者倦怠。此时，最宜养心，精神调养很关键，保持愉悦的情绪，神清气和，积极心态，利于气机的通泄！

清晨或傍晚，走进大自然，近在小区里、公园里，远在山林、大海......一抹清幽的绿、一片清凉的蓝，总能找到会心的地方！

03 | 穿搭

夏季炎热，穿搭首先讲究凉爽、透气，因此，多选择纯棉的衣物，有利于吸汗，对于我来说，t恤是衣橱里的常客，基本上各种颜色都齐了，这么热衷它，基本上一年四季能三个季节都可穿，除了夏天外穿，春秋搭一件外套还可以当打底呀。

其次，才是搭配的美观，颜色上，宜多选择浅色系，一方面避免吸热，另一方面偶尔一不小心凹个小清新的造型装粉嫩哦。

皮肤老化是每个爱美女生最担心的，对于女生来说，防晒是最重要的一件事，出门一定别忘记涂防晒。一般情况下，隔离一定涂在防晒的前面，不仅保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，还能抵御空气中的污染物对皮肤的侵害。

ps:防晒其实是需要一年四季都要涂抹的哦，接触到皮肤很好的姐妹们身教于言传。

04 | 夏食

吃过夏至面，一天短一线。夏至吃面是很多地区的重要习俗。

“冬至饺子夏至面”，北京人在夏至这天讲究吃面，一碗猪脚面可好，补充因汗流失的胶原蛋白。

饭后，夏季宜多喝温白开水，或者熬一碗绿豆汤解暑，最好，不要过多吃冰镇的饮料。

好好吃饭，好好生活。

纵有骄阳，不负时光。

夏至快乐，朋友们！