我是黄梦颖，今天是我生酮饮食践行的第18天。今天心情比较烦躁，昨晚睡眠不佳，一直做噩梦被追杀。醒来还是一脸懵！晨重169斤~不开心！

断食的好处就是不用去想每天吃什么？睡眠又很好！

而复食就是感觉被食物绑架了。每天都要想买什么食材实惠。不知不觉注意力都被抓走了！伙食费也增加了！都是在给我的不开心加量！

这中间有两个矛盾的观点就是

断食是有好处的+人怎么能一直不吃饭呢？

人一旦开始有了矛盾，就像布里丹之驴一样，饿死在中间。

而你一旦坚信了一个信念，你就一直走下去就好了！

笃信而后才能笃行！

今天晚上羊骨头买了20块。又可以炖两天的汤了！

老公买了一份福鼎肉片，2片小米辣加点醋调味的汤底刺激口腔。我也尝了半碗。但愿老板肉片里是肉而不是木薯粉。不然明早就该退了！

肚子小下来之后，很明显观察到自己的骨盆是歪的！

感觉还是要新一轮的断食才能找回我的开心！

2天刷1斤脂肪的快乐。不想退步，要一直往前走啊！

省下来的注意力，用来读书学习多好啊！