心在无间2023.01.15

过去的努力和坚持似乎成了一种笑话。我不知道哪里出了问题。重新翻出了当时的心情和感受。看来上天没有要眷顾的意思，看来我还是不理解，且心存侥幸。每一次的付出，想要好的结果。还需要更专注，更努力，更执着一些。还需要更深入的思考一些。用心去体会在文字背后的逻辑和故事，这才能让每一次的努力不至于付诸东流。

回家准备过年了。回家的这天上海下雪了。感觉是很难得的一次雪。下雪天不需要打伞，让雪花飘散在衣服上，帽子里，好像细碎的阳光，揉成了花，落在地上。很冷，风很大。告别过去吧，要有上进心。

新的一年要认真，要努力，要好好生活。

本周阅读《辛福的要素》作者泰勒本沙阿尔

这是作者为了帮助人们提升幸福感的书。他把追求的幸福感分为1.精神幸福，寻找使命感和专注当下，保持正念；2.身体健康，休息，包括充足的睡眠和2个小时休息15分钟，长期休息包括休年假等，和锻炼。3.心智幸福，重燃对学习的兴趣，深度学习和拥抱失败。4.关系幸福，减少网络社交，给予。5.情绪幸福，接纳痛苦的情绪，学习感恩，