Day30+1组46号lydia +《把时间当作朋友》

【旧知】

年少的时候，每个人都有着对未知的强烈渴求。随着年龄的增长，也许是经历的困难和挫折过多，面对未知的事物在心理上逐渐产生了恐惧或是厌倦，于是对未知的探求欲望就越发的减弱，甚至是逃避。

我们不想去面对未知的世界，也不愿勇敢面对困难与挫折，怀着好奇心去探究它，只想躲在现有的安乐窝里面享受生活。

【新知】

人们都希望一切尽在自己的掌握之中，因为一切未知的、不确定的因素都会威胁着我们的安全感。

所以不管未知会带来多大的心理压力，甚至很多时候都超出了想像，人们也不惧怕，还是带着强烈的渴求去探究它。

面对未知，其实我们只有一个选择，那就是必须接受它永远存在的现实。接受现实后，我们能做的就是在未知中不断前行。

突然想起高中时代我的物理老师曾经讲过的一个比喻。他是这么说的，画一个圆，圆的大小代表我们已知的东西，圆的周长以外代表未知的世界，随着我们已知的东西越多，我们未知的世界也越大。虽然如此，为了更能看清世界，还是要想办法去拓展已经有了的面积。

如果我们不能接受未知永远存在的现实，或许可能会增加很多不必要的焦虑。焦虑通常是我们浪费时间、精力，效率低下的原因之一。当人处于焦虑状态的时候，往往会失去理智，同时焦虑的情绪让人觉得必须要做点什么，这种状态下的决定和行为可能会带来可怕的后果。

书中的这段话简直就是在说我自己的日常。这种面对未知的焦虑情绪我经常会有，而且总觉得自己要做点什么才能消减内心的担忧，但是这样做却并没有得到什么有效的结果，只能是恶性的循环。

所以，面对未知，我们要摆正心态，要平静的接受现实，避免产生不必要的焦虑。我们能采取的行动就是记录下当前碰到的无法解决的问题。相信继续前行时，不一定在什么时候，其中的一些问题就有了答案。

相信坚持的力量，无论前方是否荆棘丛生，都要义无反顾的继续前行！不断积累，不断成长！

【行动清单】

查找自身的不足，分析引起我的焦虑情绪的原因在哪里？