寻找完美之爱……

寻找完美之爱……

【一句话推荐】

这是一本教人们“寻找完美之爱”的书。

【作者简介】

约翰•威尔伍德博士，是临床心理学家和心理治疗师，还是超个人心理学的前驱。

他在学期间与聚焦疗法大师尤金•根德林（Eugene Gendlin）密切合作，确定内心觉知能够有裨益于心理治疗。他原出身圣公会家庭，早年为日本禅所吸引，并受到艾伦•沃茨（Alan Watts）《东西方心理治疗》一书的影响，开始对“心理治疗与禅宗开悟的互补关系”产生兴趣。

三十五年来，不断接触佛法与东方各种禅观传承，兼及西方的灵修传统。三十五年来，不断接触佛法和东方禅观传承，并把西方心理治疗与东方灵修传统合二为一，并引入治疗和成长过程，成效显著。威尔伍德博士已出版了8本著作，本书荣获2006年度“促进更美好人生之书”和“最佳佛教作品”等奖项。

寻找完美之爱……

【阅读感悟】

你知道吗？爱有“绝对之爱”和“相对之爱”之分，我们今天就去认识它们。我们还能学习到怎么才能获得“绝对之爱”，在爱中渐渐成长，成为最好的自己。

被誉为爱的理论巨著《爱的艺术》的作者弗洛姆，是一个特别爱妻子的人。他的妻子得了癌症，弗洛姆深情地看着妻子说：“亲爱的，不是你生病了，是我们生病了，我们一起来克服它，我们能够克服的。”而且他还陪着妻子遵守严格的作息时间和饮食要求，以至于自己的健康都受到了影响。这样的爱情，是否让你心生向往，期盼着自己也能获得如此深刻的爱情。可惜，爱却不是靠努力得来的，即使拼尽全力，也无济于事，还有可能你越努力，抓得越紧，反而把对方推得更远。那么怎么获得完美的爱呢？

书中直言不讳地道出：人人都渴望完美的爱，但却经营惨淡。威尔伍德博士从认识爱开始，深入分析原因，授以技巧，他就像一位老朋友，轻叩我们心底里那个封存的角落，一步步引导我们走上获得完美之爱的道路。本书并不像枯燥的心理学著作，而更像是散发着优美、抒情气息的散文作品。阅读本书，真有一种沐浴在温暖阳光中的感觉。

要获得完美的爱，首先就要认识爱。在书中，拥有三十年心理治疗经验的威尔伍德博士教我们认识了“绝对之爱”和“相对之爱”。之后，他告诉我们，爱而不得的根源，就是因为创伤，而创伤会喂养怨气，我们只有放下怨气，敞开心灵，直面恐惧，才能让“绝对之爱”进入内心。然后，在完美的爱中，你与他彼此影响，共同奔向美好幸福的未来。

【阅读思考】

1、什么是“绝对之爱”和“相对之爱”？

2、怎么放下怨气，自我治愈？

3、如何让自己获得绝对之爱，并在人我关系中获得成长？

【本书金句】

1、创伤像身上的一个洞，不管别人向洞里倾注多少爱，都会从底部漏出去，而你一直盯着没得到的爱，却看不见已经得到的爱。

2、内心深刻的向往本身就很滋养，因为它唤醒心，直接唤醒我们内心最鲜活的力量

3、肯定你内心的现状，可以唤出你心中更广阔的觉知。将你的经验拥抱在温暖而开放之所，你会逐渐看到这怎样照亮你解放你。

无条件地开放自我、接纳自我，心怀感恩，使身心充满温暖，让生命焕发出喜悦、平静和美。

寻找完美之爱……