依稀看到希望

‍       一天只有24小时，而要做的事情却是如此之多。‍‍工作、家庭、锻炼、自我提升，方方面面都要时间。牛逼的‍‍俄国人柳比歇夫，每一份时间都在统计，但一天‍‍能够有效利用的时间‍‍也就是4个小时左右。当前状态的我，有多大可能牛逼起来？我感觉很暗淡！

       中午时随手看了看自己以往的‍‍生活总结，依稀看到了一点希望！

        首先是掌控感！

‍‍        同样的时间，我可以随性的想到什么就做什么，也可以盯着滴答清单上的计划，‍‍严格按照‍‍任务的优先级从高到低行动。两种行动方式，用时差不多，‍‍但‍‍因为后一种方式，很快就带给自己掌控感。

        掌控感也可以来自自己事先规定好时间内完成任务。有时我会给自己非2分钟就能完成的任务事先规定多长时间完成。在连续几次按计划完成任务后，就享受到了掌控感。这个办法还能‍‍提高自己行动效率。因为如果不预先规定好时间，往往给自己花多少时间完成都可以的错觉，这样很容易带来行动的拖拉、不专注，在不重要的部分或事情上花时间过多。

        充足的掌控感会给人带来强大的自信，精神状态也会好很多，身体自然会更好。因病痛所浪费的时间也会少很多。

‍‍        第二，好习惯能够坚持好所带来的复利效应。

        想起来很痛心，‍‍好些好习惯的培养没坚持下来，好像烧开水一样，没烧开就熄火了，接着再烧，坚持一段时间后，又是没烧开就熄火。如果能够坚持下来‍‍那么久，那么今天的自己会是多么的不同。

        在这反复的“烧开水”中，消耗的精力也很多，期间的挣扎、没坚持下去对自己自信心的打击，更是对自己精力的大消耗。如果能集中一部分坚持，相信已经培养好习惯了。