2022-5-26晨间日记

今天是什么日子

起床：8:00

就寝：23:00

天气：阴雨

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

（1）备课上课（上课有点挫败）

（2）读完《慈悲》

（3）教综复习

改进：

（1）备课要写教案，写教案，写教案，熟悉课堂内容，设计板书。昨天板书太乱了。

（2）读完一本书要写读后感

（3）教综开始上课，自己学习什么也记不住，做题错得有点多

习惯养成：

（1）认真备课，写教案写教案写教案

（2）日常教学反思，第二天上课一定要有进步

（3）每天阅读思考

周目标·完成进度

（1）阅完《慈悲》

（2）教综练习做了一章，开始上课

（3）教案还没补

（4）学习强国学了一天

学习·信息·阅读

（1）学习强国

（2）阅读《一个孤独的旅行者》

（3）教综复习开始上课

健康·饮食·锻炼

（1）早睡早起吃早餐（今天没吃）

（2）喝一大杯水

（3）吃维C吃水果

（4）拉伸塑形十分钟

人际·家人·朋友

（1）经营好爱情，能遇到一个你爱也爱你的人真的不容易

（2）帮朋友分析问题要兼顾理性和感性，既要看到朋友做得好的地方，也要看到朋友做得不好的地方，帮她指出来。

工作·思考

（1）一定要认真备课——教材内容熟悉、补充完善PPT（课件一定要有自己的想法，不能完全借鉴），课件准备好后一定要写教案——简易的教案也行，导入新课讲授辛苦小结新课和板书设计一定一定要有，特别是板书设计！

（2）日常教学反思！一天课程结束后晚上一定要总结反思。

（3）对上课的内容要很熟悉，并且有讲稿，在脑海中可以演练出来。

最美好的三件事

1.日更

2.阅读

3.吃水果运动

思考·创意·未来

当变好成为一种习惯。日常计划、反思和总结也会形成一种习惯。时间或早或晚，但是不会缺席。因为那不仅仅是一种习惯，还是内心的一种状态。稳定已经养成的好习惯，然后发展其他好习惯，改掉坏习惯，慢慢你就变得更好了。