干货 | 如何做笔记才能过目不忘？（上）
从小到大，我们记过无数的笔记，比如课堂笔记、会议记录、读书笔记、讲座纪要……
回顾以前那些不成熟的笔记时，虾某发现，要点不清晰，逻辑混乱，颜色花里胡哨，没有规律可循是学渣笔记最主要的误区。
——2020年6月2日的盐大虾 记
混乱的笔记，让笔记主人都不忍再看第二眼，也使得吸收新知识成为一件特别费力的事。
笔记记得好，学习工作没烦恼。及时、有条理地记录下信息要点，会非常方便我们理解知识点，梳理庞杂的知识体系，便于有效记忆，同时也将大大提高我们的学习和工作效率，帮助我们实现学业进步、工作晋升的目标。
今明后三天，大虾将会分享三大类（包括框架类、色彩符号类、其他类），共计11种高效笔记方法，满足各位靓仔靓女们在各种不同场景的记笔记需求。
今天主讲框架类的笔记方法。
01 康奈尔笔记法
康奈尔笔记法也叫5R笔记法，由康奈尔大学的Walter Pauk博士发明，是世界公认的高效记笔记方法。
适用场景：课堂笔记、读书笔记等。
康奈尔笔记法△
如图，将笔记本分为三部分：
线索栏、笔记栏、总结栏。
该法在实际使用中有以下5个基本步骤
（以课堂笔记为例）：
1）记录(Record)：
记录定义、概念、论据等课堂内容；
2）简化(Reduce)：
概括笔记栏的内容，简明扼要地写在线索栏；
3）背诵(Recite)：
遮住笔记栏，根据线索栏回忆笔记栏内容；
4）思考(Reflect)：
将总结、体会、延伸的知识点，可应用的题目等等更深入的思考写在总结栏；
5）复习(Review)：
每周花10分钟左右的时间，快速复习笔记。翻看总结栏，检查知识点是否都已熟练掌握，如果有未掌握扎实的内容，可以再回头看笔记栏。
总结
康奈尔笔记法非常适合用于梳理重点，便于考前多次复习总结，提高复习效率。
02 三区笔记法
三区笔记法也叫东京大学笔记法。
日本作家太田文在《考上第一志愿的笔记本》一书中对200本东大录取生的笔记本进行了研究分析，发现：大多数东京大学的录取生都会将他们的笔记本左右两页作为一页使用，且会留空“右侧页”便于日后思考。这种笔记方法由此命名。
适用场景：课堂笔记、试卷整理等。
课堂笔记
一区是课堂笔记栏，课堂上填写，
要求快速精简、字迹清晰地填写所学内容；
二区是重点汇总栏 ，课后填写，
从一区整理汇总出疑点、重点、难点；
三区是知识心得栏，复习填写，
总结需要背诵的知识点和个人心得。
试卷整理
一区是错题栏
记录错题或者费了很大劲儿才答对的难题等；
二区是修订栏
填写正确的答案和解题思路；
三区是知识栏
记录试题中涉及到的重要知识点。
亮点
三区笔记法特别适合用来整理错题。利用这种笔记方法,可以快速知道自己不了解的知识点，哪些内容应该记忆等。平时学习或者备考，重点浏览二三区的内容即可。
03 “空雨伞”笔记法
麦肯锡是世界级领先的全球管理咨询公司，“空雨伞”笔记法是该公司的咨询顾问们都会使用的笔记框架，所有思考也都要严格按照“空·雨·伞”三步执行。
适用场景：公司会议等。
总结
“空雨伞”不仅是一套有效的笔记方法，更是一种高效的思维模式。
它要求我们着眼于实际情况，根据当下推测未来状况，制定好应对措施，特别适用于草拟、制定市场营销方案等解决实际问题的办公场景。
04 九宫格笔记法
该法也叫曼陀罗思考法（曼陀罗生活笔记），起源于佛教，可用于制作备忘录，应对学业和工作上的各种疑惑，帮助激发灵感。
一般逐条记录的笔记方法无法让人产生独特的想法和创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为"直线式思考"。
思想只有在向四面八方发展时才可能产生创意，九宫格笔记法能在任何一个区域(方格)内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，是一种"视觉式思考"，给思考以方向感，持续激发灵感释放。
适用场景：头脑风暴、灵感创意记录等。
5W曼陀罗图△
辐射线式曼陀罗图△
顺时针式曼陀罗图△
总结
九宫格笔记法最适合用来记录灵感和创意，以九宫格的中心为核心，向外拓展新的内容和思考，灵感迸发，势不可挡。
05 思维导图笔记法
该法非常适用于复习和整理知识点，配合“大白纸使劲想”（参见《高效学习法》）使用，效果更佳。
适用场景：复习、整理回顾等。
基本步骤
1）提炼出所复习知识点的中心词，在一张白纸的中间写下来；
2）以中心词为起点，画出主要分支线，再画出二级分支线，以此类推；
3）在每条分支线上写下相应的分支概念关键词，标注重点信息的含义。
思维导图笔记法△
关键
从最核心的知识点出发，不断补充这个知识点的旁枝末节，最终形成环环相扣、结构严谨的知识网络，有助于抽象理解知识点之间的关联，实现快速复盘和记忆。
目前有很多电脑软件可以用来辅助生成思维导图，比如大虾现在用的思维导图软件叫Xmind Pro，个人比较喜欢它简洁的页面和傻瓜式的操作方法，买的时候还挺肉疼的，但用起来确实很不错。
如果暂时经济负担过重的话，可以使用免费的试用版。免费版在导出文件时会有水印，除此之外，免费的功能应对日常学习工作，完全够用了。
试用版思维导图案例△
网上还有像mindmaster、mindline、MarginNote等等类似的思维导图软件，一搜一大把，感兴趣可以了解下，选择自己喜欢的来用。
五遍法复习思维导图
第一遍：以思维导图形式展开知识点；
第二遍：根据个人理解重新整合、调整思维导图；
第三遍：删减不重要或者已经熟练掌握的部分，保留有用的部分；
第四遍：在原有导图基础上，按照5W3H重新做一个思维导图。
注：5W3H指What，Where，When，Who ，Why，How，How much，How feel.
第五遍：把笔记内容整理纳入个人知识树，后期再进行补充和扩展。
明天大虾将继续分享更多花里胡哨但很实用的笔记法，记得回来看哦~
参考资料
1. 快资讯 @厦门环球教育《康奈尔、六色法、SQ3R……这八种高逼格的笔记法，你见过吗？》
2. 抖音 @93老叔叔 @是环环啊 @商丘工学院 @同学请坐好书
3.个人图书馆 @西方无朔《简单、高效实用的笔记记录方法！附东京大学、康奈尔大学、麦肯锡公司等实例》
4.360百科“曼陀罗思考法”
5. 知乎@saymaimi 《10款思维导图APP，独家评测！》
作者「盐大虾」 争做一枚有才华有温度的女子。
公众号「盐大虾虾」 品好书好剧好人生，做积极向上三好学生。
