想像玛丽莲梦露一样万人迷？你只需要学会一个简单的冥想练习
梦露
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你有想过玛丽莲梦露为何举手投足之间让人目不转睛无法抗拒吗？你有意识到通过练习，你也可以轻松成为工作上生活中的”万人迷“吗？本文分享一个简单的冥想练习，能够迅速帮你提高魅力值 -- 作者亲测有效喔！
这个冥想练习来自笔者最近刚读完的一本书，The Charisma Myth, 中文翻译过来应该叫”魅力的诀窍”。本书的作者Olivia Fox Cabane长期是知名公司总裁们的私人魅力顾问，她的这本有关魅力学的著作在美国亚马逊上更是有着高达四星半的评分。果真，读完这本书后，我也有了醍醐灌顶的感觉。
本书以一个关于梦露的小故事开头。梦露有一天穿着很普通的T恤和牛仔裤坐火车到纽约，下了车，戴着墨镜的梦露站在人声鼎沸的中央车站，却没有一个人认出她来。你可能觉得“人靠衣装马靠鞍”？并不是。出了中央车站，梦露并没有换衣服，只是开始用她那电影明星一样的风范昂着头，摇曳生姿地迈着自信的步子，结果很快，人们便发现这个女人不一般 －－ 再接着，人们便迅速认出她是梦露！一时间，纽约街头的人群把这个妩媚的电影明星里里外外裹了三层。
作者用这个故事告诉我们，我们很多人认为魅力是与生俱来，但其实不然。通过练习，每个人都可以提高在人际交往中的魅力。
The Charisma Myth一书
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看这本书时，本来以为作者会从着装和谈吐先入手谈魅力的诀窍。结果没想到的是，作者花了大量的时间谈一个我压根没想到的，和魅力直接相关的问题。
那就是，如何培养积极的情绪。作者强调，有魅力的人，首先得是一个充满正能量的人。因为人们在悲伤、郁闷、嫉妒、泄气、尤其是愤怒的时候，是不可能散发出举手投足间的迷人气息的。
出于这一点，作者分享了很多能够脱离消极情绪的小技巧，尤其是详细的冥想练习方法。
而我从此书中学到的最直接有效的冥想方法，居然只是一个简单的想象力练习。
那就是，在和人交往的过程中，把你所谈话和交往的对象身上，都插上天使的翅膀。作者说，一旦你的眼中看到的都是“天使”，那么你的眼神自然会温柔，也会散发充满爱的魅力光芒。
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原本对这个方法将信将疑的我，居然很快有了实践这个技巧的机会。那是上上个礼拜，公司派我去一个软件公司参加相关培训，在座的各位都是国际发展领域的同行，还有很多政府机构的官员。中午午餐时间，大家约着一起走到培训地附近的一家泰国餐馆吃午饭。
因为饭店没有大的桌子，我们一行十几个人也就分开坐到四个人的小桌子上。和我一起的是三个陌生的男同行。一开始的我有些许紧张 -- “希望这些人不要太奇怪。” “唉呀，我为什么没坐到另外那桌有熟人的地方。” “你说，万一这顿饭吃的冷场怎么办？” 很多怀疑在我心中瞬时弥漫起来。
就在这时，我想到了那个“给身边人插上天使翅膀”的方法，于是脑中迅速的给每个男生插了一付洁白的羽毛翅膀。说来可笑，人的想象力实在强大，几个男生们在喝着冰水低头看菜单，但是我眼中的他们，翅膀已经忽闪忽闪起来。
而这个想象练习的效果立刻震惊到了我。不知为何，因为想象着身边的人都是天使，我立即联想到了身边的陌生人值得尊敬的地方。 “他们都在为非洲国家的医疗或者教育事业做贡献，一定也是做出了很多牺牲，真是伟大呢！” 心里这么一想，我立即和同桌们没了距离，而我的身体也立即放松起来 -- 毕竟，我是在和伟大又可爱的人吃饭呢！
就这么想着，接下来的午饭进行的异常顺利。我们一起严肃讨论着行业中对科技和数据的运用，不时又说些轻松的话题，比如华盛顿究竟有哪些好吃的饭馆等等。因为同伴们在我眼中都有天使光芒，我特别好奇地向他们提问或者开玩笑，身体又很自然地靠向椅背。
“哇，通过一个简单的联想，我就能和陌生人吃一顿轻松又有趣的午餐呢！” 吃完饭买着单，我不由佩服The Charisma Myth作者的智慧。
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自从有了“和天使吃泰国餐”的经历后，这个联想训练开始在我的生活里屡试不爽。
公司有个男同事特别喜欢吹牛，又灼灼逼人，之前的我对他有点避之不及。但把他插上天使翅膀后，我立即想到了他的单亲家庭经历。“也许，他的不安全感，让他有了现在略微激进的态度。又也许，他只是很希望我们的教育项目能够顺利进展吧！” 这么想后，我便不再对男同事又什么抱怨，谈起话来也随和了许多。
朋友和你聊天时特别自顾自，你感觉ta好像不在乎你？把朋友们插上天使的翅膀后，我立即想到了朋友平时对我的各种关心，也开始不抱怨，而只是专心听朋友的难题。果真，朋友说完自己的问题后，也主动问了我许多生活的状况。
其实，天使的翅膀之所以有效，可能是因为它让我们放下那些怀疑、消极或者偏见，而用积极的眼光来看待身边人吧。当我们戴上一副美丽的有色眼镜，我们身边的人也不知不觉可爱起来。而当我们开始放开心胸接受他人，关爱他人的时候，也就是我们自己最有魅力的时候吧！
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提升魅力有很多招数，但请你也和我一样，从用温柔的眼神来看世界做起吧。
从今天起，在地铁站，在办公楼，在咖啡厅，在起居室，把有缘经过我们生命中的人身上，都插上一双天使的翅膀吧。我打赌，你今天会因此，而过得不一样。
