学会爱自己，才有能力爱别人【成功案例】

有一句话，娟子坚信，所以也希望大家能有所感悟：学会爱自己，才有能力爱别人！

在这半年里，这句话给了我很大很大的帮助，当然，也感谢身边的很多很多朋友，感谢我的父母，在感情方面给我的极大的鼓励和支持，感谢仙女电台，感谢江南老师，感谢金蝉子老师，感谢唐伯虎欧阳谦老师、石头姐姐、润、灰菠萝、Sincerely小盆友~、hongxue、大孩子，还有好多好多朋友，谢谢大家在我一路前行的途中给予的关照和帮助。

在这里写下这些，一是对自己这半年来的生活和成长做一个总结，让自己在成长的路途中留下一个印记。总结出来的这些，希望能让我自己在以后的前行中有一个方向和支撑。二是想要给社区里所有正在挽回男女朋友，或者在生活中遇到困境的朋友提供一些参考，我自己的个人经历，虽然不太具有代表性，但是因为我的一步步摸索 ，接触到的东西还算是挺多的。我相信，这里总会有那么一个知识点一句话，你可以获得一点点的启发。如果可以给大家一点点的帮助，我都觉得非常非常开心了！

今天，我和男朋友终于见面了，没有电视剧里的小鹿砰砰跳，也没有小说里的痛哭流涕，而是如此的平静自如，如此的一如往常。感觉好像我们从未分开过，好像很多场景前几天刚刚发生过。我们没有说一句关于和好的话语，但是那一唱一和、一颦一笑都充满了爱的味道。

在老师的建议下，我们只断联了一周，可以说没有断联过，我一直都按照老师的指导，以某种规律性的周期与他联系，所以，仙女电台的有些朋友，如果你觉得断联会很痛苦的话，选择像我这样规律性联系也不妨一试，不过有几个要点，根据自己的实际经验总结：

1、受得了打击，能坚持（排除人身攻击和名誉、尊严攻击等恶劣情况）。
2、尽量不要提关于和好，关于过去和未来的话题。像朋友一样自然的聊天
3、尽量不要刺激对方。
4、确定是在自己状态比较好的情况下，正面而积极的沟通。
5、最重要的一点，对方心里还有你的那一片小角落。
6、频率要根据导师的指导把握，我差不多是一个月会打一个电话，除此之外，没有别的任何联系。直到4月28日，他主动与我在QQ上联系，然后接下来2个月，一发不可收拾，他每天都会在QQ上与我联系。到7月初，他出差回来，他开始给我打电话，现在也会经常主动的给我电话。

江南老师曾经有篇贴子，大概的意思就是，如果两个人分手，是因为自己的频率低于对方，那么运用吸引力调升自己的频率，两个人复合的几率就比较大，如果是因为自己的频率高于对方，那么越练习，两个人就会越走越远。我个人比较赞同这个观点，有兴趣的朋友可以找出来看看。

今年大年初一，我们分手纳上日程，到今天，半年~这半年里，是我感情生活落到最低点的时候，也是我整个的思想和生活变化的最大的半年。

在年假期间，我曾经半个月瘦了10来斤，但是自从3月份以后，我的生活开始变化，变成了这么多年以来，我最最轻松最最快乐的半年，直到今天，我一直都觉得被幸福包围着！

这一切，都归功于导师们的指导，当然与自己的努力也分不开的！

今年回到公司以后，开始进入仙女社区，早在15年的时候有接触江南老师，但是认识不深刻，早抛一边去了。而在我分手之后，有一天，江南老师这个名字突然出现在我脑海里，这就是冥冥中的缘分。

老天爷已经在着手安排更好的人生。所以，我想告诉所有来这个社区的朋友，在我们人生最低谷的时候，能遇见江南老师遇见挽回吸引力，是我们一生最大的福气之一！同时，也说明了老天爷冥冥之中已经在为我们安排更加美好的事物了，而我们仅仅需要领悟吸引力，做一些改变而已。

全面的认识自己，找到自己的优缺点。对于我而言，是最先开始的一步。或许是我磁场的原因，认识了一些同样吸引EX的人，一聊天才发现，我们曾经的状态都是如此的相似，比如过于依赖、比如没有自信、比如爱抱怨等等_{我开始回忆过去，我曾经无数次想象分手的场景，甚至自己黯然落泪，曾经像个小刺猬，别人不能说我不能碰我，碰我一下我就扎他一下}我开始思考我过去的信念模式和生活模式，找到自己的不足。

不要把打鸡血，误认为是状态已经调整的很好了。我刚刚接触仙女社区和两性吸引力没多久，然后按照吸引力原理，每天让自己开心，每天听导师发的音频，然后自己给自己定了个日子，认为这一天，一定会有惊喜。结果可想而知，那一天，什么也没发生，同时，因为自己对结果的期待而变的焦躁不安，因为那种打鸡血，并不是真正的改变，它太浮于表面，所以，我开始向内寻求改变。

7.20 给走在吸引EX路上的朋友的话

这些天以来，很多朋友都对我表达了祝贺和祝福，我真的非常非常感谢大家对我的关注。同时，也有很多朋友咨询我一些关于在吸引挽回EX路上的一些心得和秘诀。

6天前，石头姐跟我聊天，她在总结我成功的经验时，说，你的坚定的信念才是支撑你成功的必需品。石头姐告诉我，应该把这一点分享给大家，我想，除了这些基本的挽回方法，有一些东西，确实是要跟大家分享，我想，现在仍然走在吸引EX路上的朋友，如果你看到下面的内容，能够给你一些鼓励和迸发出一些灵感，我觉得那就值得，但是我的故事可能并不具有代表性，所以，在这里寻找到最适合你的一点，就足矣！

1、坚定的信念是成功的保障。坚定的相信：如果他和是那个对的人，就一定会回来。切记：不是执着，而是放手！

江南老师说过，坚信，不是你自己坚信他是那个对的人，因为很多时候，我们分不清什么是执着，至于是不是对的人，我们受小我的控制，很难分清。所以这时候，就坚信如果他是对的人，就一定会回来。当然，如果不是，那么我还可以遇见更好的人！把坚信的重点放在自己身上，而不是全部押注到对方身上。

还有一个是关于时间的问题。最近很多朋友说，已经努力了很久，但是一直都没有复合的迹象。我分手6个月，终于和好。我身边的一些朋友，分手的时间远远长于6个月，也都走上了复合之路。

所以，只要你认定的人，认定的事，那就坚持着走下去。要把这段等待的过程变成人生中最最美好的时间，变成调整自己的最宝贵的机会。

在这个过程里，你自己是主角，而不是对方。如果你已经变的足够爱自己，我相信，你一定会得到最美好的惊喜！我曾经看过江南老师的公开课程，其中有一段给我很深的启发：如果我想要的没有按计划到来，那么请问问自己，你准备好了吗？你准备好接受即将到来的那一切了么?

我知道，很多时候，很痛。得不到对方的回应，很痛，被对方一再伤害（排除人格侮辱或者暴力伤害等人品问题），更痛。有时候也会怀疑过吸引力是否起作用，但是你要坚信，如果他是那个对的人，就一定会回来。

2、想要改善与恋人的关系，先改善与父母的关系（江南老师一直强调，恋爱其实也是一种社交技能和礼仪系统，改善跟其他人的关系也是必要的）。我曾经对于我的家庭是排斥的，对父母亲人心有怨恨，之前每次回家，必吵，可是自从过年我的感情发生变故以后，我深深的意识到，父母对我们的爱有多么无私。
当时，我一天没吃没喝，我躺在床上，想起来就抹眼泪，我妈不停的来看我，安慰我，她没有一句责备，还给我出了很多点子让我自己过的更好一些。我妹每顿饭都帮我从楼下端到我房间来，让我多少吃一点。

在我来上班的前一天，我爸才知道这个事情，我爸当时懵了半分钟，然后搂着我的肩膀说，不怕，我女儿又不差，以后会更好的！

自此以后，我开始重新审视我自己，我连我父母心中都充满怨恨的时候，他跟我在一起又如何会开心。我去观音菩萨前，跪在那里忏悔曾经对父母的不孝（其中还神奇的得到寺庙的孝经《地藏经》，我打电话跟我爸妈忏悔，我跟他们道歉，跟他们说对不起。我告诉他们我很爱他们，我以后会很好的孝敬他们。

我妈妈说，其实她一直都很爱我们，即便有时候我们不理解她的那种爱，对她们心有怨恨，但是对我们的爱不会比任何父母少一点点。现在，我的家庭非常和睦，我每次给他们打电话，他们都很高兴。问到我和闹钟的关系，她们俩一直都只是祝福，祝福我们在一起。我觉得没有什么，比父母的祝福的正能量更强大！

3、如果你想吸引他回来，就不要把对方定义在EX的位子上，大家可以尝试着在写东西或者跟别人说的时候，用“拥有式”来说来写，这样，时间长了，你的潜意识可能也认定他就是你的，一直都在。我觉得这招还蛮管用的。我一直都说闹钟哥哥，很少说EX的哦~

4、最重要的一点，重生！并要让对方感觉到我们的改变。因为我尚未与亲爱的他断联，所以这点上稍微占点优势，慢慢的他会发现我的一些变化，当然这些变化来自于自身的改变，他可以看到我的照片，可以跟我讨论事情的看法，所以他后来一直夸我成熟了不少，长大了！我对他说，其实每个女生都会长大，只是你能不能等到她长大~

5、祈祷自己感情成功的同时，也要祈祷为对方祈祷！但是记得，如果是想要复合，祈祷的时候要说祝我们俩在一起幸福，而不是祝你幸福。这样，有一天他遇到了更好的人他真的很幸福了，可是你呢？

我的成功，我这边的努力占一半的几率，还有一点，就是我们之前并没有太大的感情问题，跨在我们中间的现实问题一旦解决，对于我们的和好就很顺理成章了。我们说分手的前一刻他还打电话给我拜年（大年初一），当时他告诉我的原因是，他想要辞职去读博，没有办法给我我想要的稳定的生活（我之前说过，要么结婚，要么分手），在我自己不断调整的同时，我也不断的祈祷他可以升职，祈祷他可以在职读博，大概四月份的时候他告诉我，他可能会升职了，又过了段时间，他又告诉我，他可以读在职博士了，不用辞职了，就是说，无论怎么选择，都是最好的结果。哈哈！当然，目前来看，他可能比较倾向留在岗位上申请在职博士。所以，当两边都朝着一个方向发展时，便为成功提供了大好的机遇。

除了健身，让自己心静的方法还有冥想：

1、静下心来，感受一下，想象脑袋里有一块镜子，把你跟对方之间的障碍物想象成杂质，附在玻璃上，此刻，一定要静下心，感受一下你看到的镜子，是什么颜色的呢？黑色？灰色？茶色？磨砂玻璃？

2、想象一个小天使，如果可以，想象着请出自己的“内心小孩”，跟她沟通，让她跟你一起去擦玻璃。当然，一遍敲，一遍念露珠，一边想象着擦玻璃的过程。如果你内心的杂质越多，越难擦。越多，越擦不干净。

3、直到你已经把玻璃擦成了露珠一样透亮透亮的，在镜子的后面，有一束白光闪现，从白光中，亲爱的他微笑着走来，然后两个人相遇，拥抱~（完全发挥想象力，天马行空都可以）

4、慢慢的，你会有神奇发现的，我第一次用这个方法的时候，眼前一片漆黑，后来成灰色，再后来出现茶色，再往后是磨砂玻璃，到现在已经基本可以看到镜子后的东西。嘿嘿！（更多情感问题添加导师微信xiannv1949）