炸糯米团

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

今天给大家推荐自创糯米饭做成的圆子制作步骤：

准备适量的糯米洗净电饭锅调到精煮键待20分钟熟

煮好的饭待热捻成绸度密集放入，盐，白胡椒，葱花，姜末。

备用 调入辅料
用力压匀
揉成汤圆大小
裹上芝麻
用蛋液滚一遍
油温8成热，花生油，菜籽油均可
慢火炸
待金黄捞出

出锅备注：食用时配番茄沙司，鱼子酱，沙拉，孜然，辣椒，花生酱等由个人喜好比例，香糯可口，美食只要用心都能做出地道的菜品，这是我初次做，以往是妈妈的味道我改良一下。

适宜人群

一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

禁忌人群

凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。