5个实用的心理技巧

1.没事带喜欢的人玩密室逃脱，游乐场，网红蹦床馆，鬼屋等等。

在新奇又刺激的环境里，人会控制不住心跳加速，误把这种心跳误认为心动，你乘胜追击，碰碰小手，动动小肩，甜甜的爱情就离你不远，本人亲测有效！

2.有意识的注意有助于提高专注力。

老是分神不是你的错，错就错在这个世界太迷人。

就像你划着知乎，被我的回答所吸引，就是外界干扰，而你看完我的回答点个关注，就是有意选择。

平时加强有意识的注意可以提高专注力，就从点个关注开始。（疯狂暗示）

3.人会自动过滤不符合我们认知，价值观的信息。

我们要相信各大APP，它们很完美构建只属于你的世界。

完美对象般的idol，倾国倾城般的网红，女强男弱般的婚姻。

媒体商家们总是能给你想看到的信息，想要养成独立思考，从分辨信息开始。

4.遇到创造性问题，不妨去散个步，做几个俯卧撑。

很遗憾，我们并不能把所有问题都能解决，尤其是遇到创造性问题，你是抓光头发都想不出答案时，就应该休息，放松自己，说不定起到决定性的作用。

村上春树在自传中《当我谈跑步时，我谈些什么》一书，谈到每天午饭后跑10公里，接着游泳，他认为体力对于写作和创造力都很重要。

达尔文经常会停下创作，围绕着他在唐楼的家进行长达一小时的漫步，他称之为“思考之路”，这段漫步，让达尔文写出《物种起源》。

乔布斯定期会举行步行会议，因为他觉得这样会比会议围绕桌子开会更有效率。

当你思绪不清时，去运动一下，说不定灵感就直接砸你头上。

5.风评好可能不是你有多强能力，可能只是因为你颜值高。

有一实验，心理学家给路人展示一组陌生人的照片，让他们看完根据自己感受进行评价。

结果发现，人们普遍对颜值高的人给予过高的评价。

所以漂亮女人会骗术，帅气男人会扎心，老实人总接盘。

人不可貌相，海水不可斗量，看透一个人不能仅靠表面幻象。

作者：旭墨

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来源：知乎

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