【无戒学堂】用整合代替平衡，活出新状态

“平衡好工作和生活”，这是一直以来对身处职场的人们，尤其是女性，在时间/精力管理上的一种表扬。

最近在读的《用一年时间重生》这本书中，身为职业生涯规划师的娜里跑却用了一个更好的词来形容这种状态，那就是“整合”。用她的话来说就是：整合是最好的平衡。

在这本书的第五章，娜里跑讲了Sally的故事。

作为两个孩子的妈妈，Sally用极强的资源整合能力，无论是在工作上还是在生活中，都交出了十分漂亮的答卷。就连作者也对她职场上有出色表现、亲子互动堪称完美、业余爱好玩转得风生水起的状态也表示了羡慕和赞叹。

而Sally的法宝就是资源整合能力。一是为自己找到一条能够贯穿家庭、副业和职场的关键词——情绪修炼，任何情境之下都不会烦躁慌乱，因为都是极佳的修炼情绪的练习场。

二是为自己梳理出人生关键词——内外兼修、分享价值、平衡，以此来定位人生，做到忙而不乱。

三是当冲突发生时，坚定地做到：不忧过去、不惧未来、停止内耗。

用着三大法宝，二宝职场妈妈Sally把人生经营地多姿多彩，的确值得学习。

“成人的世界没有平衡只有整合，整合就是最好的平衡。”不能同意更多了。

正是多年来我们接受了“平衡生活和工作”这个概念，反而把工作和生活割裂开来。就好像我们把工作和生活放在了人生天平的两端，一端是工作，一端是生活。工作是工作，生活是生活。工作的这端重了，生活的这端就轻了，我们永远在平衡这个跷跷板的问题上疲于奔命，纠结取舍。

要平衡，势必要有所取舍，两端都要添加或者放弃一些。而很多时候，我们又无法做到真正的平衡，导致看到不平衡的状况就觉得自己失败了。

但是，当我们用整合思维来代替平衡思维，一切便都豁然开朗了。

没有时间运动，可以用步行或者骑车上班来代替，顺便带个耳机听听课程、有益的节目，一举三得。

没有时间陪孩子玩，也可以把运动和陪娃整合到一起，一举两得。

想多读书，不妨和孩子一起读绘本、读经典儿童文学作品，把过程和感受记录下来，还可以完成写作训练，一举三得。

提升职场能力的同时，并把这种能力迁移到生活中也不是天方夜谭。用从职场训练中习得的做方案、写报告的能力，指导孩子规划学习，点拨孩子的作文，一举两得。

平衡思维，让我们不得不取舍、纠结。整合思维，却能让我们从更高的维度和视野去看待遇到的每件事、需要处理的每一个问题。所有的人和事，不是非此即彼、非黑即白、说一不二，而是可以共融共生、互利互惠、灵活机动。

而当带着整合思维面对人生，遇到任何状况就会用更高的维度和更长远的眼光来看待当下，就会少了很多情绪上的挣扎。就会拿到生活的主动权，因为每一件事，每一个状况都是练习、都是成长、都能指向更大的丰盛。

无戒365挑战 第2天