戒烟日记58

庚子年，冬月初四，星期五，晴，气温10-19℃，戒烟第58天。

2014摄于双流机场

戒烟之后开始写戒烟日记，到目前随着戒烟的天数增长，已经写到第58篇了。仔细算下来已经写了差不多四万六千字，平均每片八百字左右。

刚开始戒烟的时候，只是为了记录戒烟感受，从来没想这么多。有时候你的成长或者变化都在不经意之间。从而又一次证明了一个道理。无论做什么事，目标不要定的太高，一步一个脚印，日积月累，总会有意向不到的结果。

好像从转行做程序员后就没有写过这些看起来无用的文字。在这之前，能回忆起的写字记录还是在QQ空间时代和新浪博客时代。博客时代的顶流是老徐徐静蕾和韩寒，那时候也喜欢看足球评论，从而一期不落的看大眼李承鹏的足球评论，批足协，批朱广沪，笔锋锐利，看着解气。后来随着微博时代的到来，博客逐渐没落。人们只会写一些140字以内的小豆腐块。再后来随着微信的问世，公众号紧跟其后，公众号的文章刚开始看还觉得不错，再后来好的作者好的文章逐渐被各种急功近利的家伙通过标题博取眼秋并且错字满篇的内容淹没。到现在为止，公众号常看的就剩下连岳和几个新闻类的订阅号。

刚才回忆这些东西的时候，翻了一下自己十几年前QQ空间里的日记，那时候就在跟失眠作斗争，看了下有些日记的发表时间是凌晨四五点。好像这么多年一直跟失眠为伍，最近戒烟后情况稍微好了些，比起以前的自己，至少这一个多月，大多数时候每天能保证5-6个小时的睡眠了。但比起正常人，我的睡眠还是远远的不够。

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前天晚上跑完步后以为是鞋子磨脚，后脚脖子（脚跟腱）部位会疼。疼痛不是持续的，在走路的时候偶尔疼一下。观察了一下，也没有磨脚的痕迹，外皮跟周边没有任何两样。以为是鞋子的问题，今天换了以前的鞋子还是偶有疼痛发作。但是直接在那个部位按压没有任何不适，就是穿上鞋子后走路，走上几时步就会疼一下。今天下午在办公室换上拖鞋，工作间隙活动活动，去洗手间一个来回，就没有这种现象发生。希望只是鞋子磨脚，磨的内伤，只要不适跟腱炎就好。

今天在网上搜索了一下这种现象，大部分都说是跟腱炎。可在我跑步快六年的时间内，从来没有这样的情况发生过。以前跑步，鞋子不合适起过泡，膝盖疼过，基本都休息几天就没事，没有什么顽固性，复发性的运动损伤出现过。今年为了调整心率，大部分时间特意放慢了脚步，希望跟腱炎不要找上门来。

目前这种情况，今晚计划的跑步也搁置了。先休息几天再观察观察，明天不行就穿拖鞋出门，再感受下还会不会有疼痛的现象发生，如果没有，那就是前几天跑步时鞋子硌的，虽然没有外伤，但也会疼。只是这么冷的天，穿拖鞋出门，我自己受得了，也不够得体啊。