20岁的年龄80岁的血管，你的血管该清洗了！

近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！

血管老化

血管老化的4大原因

1、坏心情伤血管

专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

2、运动少，血管垃圾多

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。

血管老化

3、餐餐大鱼大肉，血管容易堵

常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

4、抽烟易损伤血管

吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。

血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。

在家时多多做这两件事，清理血管不怕血栓堵塞。

1.饭后饮用黑荞麦芦丁茶

黑荞麦芦丁是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：黑荞麦芦丁味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目。拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份，有通便排毒的功效，民间又称其为“净肠草”。黑荞麦芦丁过脱壳、晾晒、烘干等工艺制作而成的代用粮食茶，不是传统的茶叶茶。可以炒制后做成茶饮，每日饮用对三高患者有辅助治疗作用，也是清理血管垃圾的好帮手。

做法：直接取黑荞麦芦丁茶2-3勺于杯中，开水冲泡即可饮用。坚持两个礼拜就能看到效果，且大便都通畅了。

黑荞麦芦丁茶清理血管

2.运动给血管洗澡

生命在于运动，运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。