周自省|2021年第4周复盘
2021-01-25 本文已影响0人
龙渊的宝藏
关于复盘,工作天天、月月、年年基本雷同,有什么好复盘的?重点对个人习惯、对比年度目标或月周目标分析思考、下步打算,以期未来某天看到这篇文档能想起上周工作,其中的分析思考有助于将来学习与工作。
一、九项精进
1、早睡早起。两次七点前早起,一次体检,一次闹钟。早睡早起习惯仍未养成。
2、健康。散步和乒乓球,没有跑步。
3、学习。学习Python语言,时长310分钟,平均每天45分钟。学习强国上海平台的【中小学课堂】信息微课《零基础学Python》八讲内容学完,课堂作业完成,提高了学习兴趣。
4、思考。从今天开始,将2021年复盘不再作为写作分类,而是纳入思考类别。上周思考复盘一次,用时30分钟。
5、读书。读完2要,《每周健身4小时》《怎样读书好》。
6、写作。2本书籍摘抄,写了一篇读书笔记。
7、英语。百趣早点坚持打卡7天。
8、演讲。未完成。
9、日拱一卒。时间统计一如既往。
二、分析与思考
1、今年的两大目标,一是减肥12斤,二是学习Python。本周学习较好,但健身未进行。对于如何科学健康减肥,需要大量阅读相关书籍、文章,并加以实践。之前定下的跑步目标,时间、距离、身体损伤,需要综合考虑,一天2公里一年730公里,目标还是太高。跑步不设目标,健身只有一个目标,减肥减脂12斤。具体是跑步还是跳绳,是游泳还是练腹,随阅读与实践而定,目标不变,方法随便。
2、Python学习,争取年内可爬虫投资策略选择、在建项目联系人汇总。
3、家庭方面。育儿不积极,未陪伴学习,只顾着玩了,语言学习、讲故事应坚持,每天不少于10分钟。
4、理财未完成。
三、下周打算
1、学习Python,每天30分钟。
2、健身,每天不少于10分钟。微习惯,挥拍,深蹲,尝试球类休闲运动。
3、将图书馆借的《自学是门手艺》《精进2》看完。