-1-

人生什么最重要？选择！

人生就是由选择组成的。

小的选择有午饭吃什么，大的选择有高考报什么志愿，更大的选择有要不要与美国开战。

一个个选择连在一起，就是你的人生。

每个选择，都可能对你的人生造成影响，从此踏上了另一个平行宇宙。

比如你十年前在买房子和不买房子之间选择的时候，坚定选择了买，而且不止买一套，现在光凭房子你就完全跻身于上一个社会层次。

既然选择这么重要，那么如何做出选择的决策呢？

这是个大问题。

在选择决策上，人存在先天的弱势。采铜在《精进》里提到，人不会对被选项进行精细化思考，一般找到合格的选项就匆忙做出选择，而不再去寻找最优的选项。

合适的选项，就是凑合的选项。最优的选项，能够获得最好效果的选项。

那么，人为什么不寻找最优的选项呢？

因为人天生具有惰性。这不是我们的错，是进化的结果。

“物竞天择，适者生存”。生物通过进化，并不是各方面达到最强的状态，而是适应环境、能够存活即可。

对于人类来讲，复杂的思考和决策需要消耗大量的能量和时间，对于生活条件恶劣的原始人，根本承担不了这样的成本，这可能会影响到他们的生存。

所以，在找到过得去的选择，就马上决策，这其实帮助原始人存活了下来。

而进化形成的特点是写在基因里的，虽然现在的情况与原始人类的相比发生了巨大变化，但这个特点不会轻易的改变。

那有没有简单的选择决策方法呢？还真有一把快刀，这是李笑来给的。

这把快刀就是：思考一下，“什么更重要？”

人天生就存在简化的习惯，所以通过问自己这个问题，找出当下对于这个选择最重要的是什么，把最重要的解决掉。

-2-

按这个套路反思一下我跑步的过程。

我坚持跑步将近三年，能够还在一直跑，还真是因为解决了更重要的问题。

打算开始跑的时候，最重要的是怎么持续的跑下来。这个时候讲训练方法、跑步姿势、呼吸方式，如果没有跑起来，都是没用的。要持续跑下来，当时的问题是保证规律的时间。我原来晚上跑步，但是有时加班、应酬等等，经常被中断。最后的解决方式是晨跑，这段时间稳定得多。这让我坚持了三年晨跑。

跑了一段时间之后，有一次热身不够，跑了之后膝关节疼了几天。我认识到受伤是持续跑步最大的敌人。我开始研究跑步姿势，纠正跑步姿势。现在一直坚持几个要点：着地腿膝关节稍弯曲，着地脚在重心正下方，不要用脚跟着地。这些姿势让我到现在还没有受伤过，而和同事、朋友聊到跑步时，他们总是说跑步会受伤。

跑步是一件枯燥的事，跑的时间长了就会有出小差的时候。一直坚持就成了更重要的事，要给跑步找到一个非常重要的意义。对我而言，健康、减肥这些却是次要的，我找到的对我最大的意义是：我就是要坚持做点什么。看到自己跑步距离不断增长，我能感受到强烈的成就感。这个意义每天早上能够把我从床上推起来，把跑鞋穿在我的脚上。

跑还是不跑，这不再是个问题。

-3-

找到“什么更重要”，这句话看似简单，但其实并不简单。

我们总是在避免麻烦，尽量让自己待在舒适区，拒绝进入学习区的选项。

我想提高PB，曾经一段时间研究《姿势跑法》，并找到了徐国峰的姿势跑法训练视频。按照训练方法，至少要一个步骤一个步骤的训练一个月，但我练了一周之后就厌倦了。相对于这种训练，跑步显然更简单，于是就没有再刻意去练习。

和跑步姿势一样，训练计划对于提高跑步成绩很重要，应该系统安排进行间歇跑、LSD之类的训练方法，但这样也是很麻烦，所以现在还是随心跑。

我想到更重要的事，但这并没有说服我的“潜意识”，各个“自我”并没有取得一致的意见。而“自我”们中，因循守旧的势力更加强大，他们没有信服，改变基本就会失败。

所以，思考“什么更重要”虽然是一个简单的快刀，但是真正去使用的时候并没有那么简单。刀是好刀，但要学会刀法才能够舞得上下翻飞、随心所欲。

第一，要找到真正的“更重要的事”。既然是“更”，其实是对众多的影响因素进行比较。首先需要找到尽可能多的影响因素，可以进行穷举罗列，或者找伙伴们来做头脑风暴；其次要制定比较的标准，有了标准才知道什么是“更重要”；最后再进行比较，找出比其他重要的因素。

第二，加深自己对选出来的“更重要的事”的认可。说服自己所有的自我都认可，从心底认可了，这样的决策才能够执行。这把快刀才能舞起来，否则刀虽力，无用武之地。

选择对于人生的重要性已无须赘述，所以做出选择会有很多困难，甚至有些人还有“选择困难症”。多练练这把快刀，在你的选择工具箱里多件趁手的兵器，也许在你大杀四方的时候能助你一臂之力。