学无止境

昨天晚上看到有人在教推肝经太冲合适，能疏肝理气，我觉得很好，我也就学习了。

这样做的是做鸟事，双腿打开绳90度，坐在地上，身体慢慢向前压到13到5分钟，我感觉一分钟，但是慢慢做吧，尽量的让自己能够拉伸，第三个动作，半莲花转向没办法，动作难度比较大，手要向相反的方向伸展，尽力的拉伸肝筋，这样子能够要疏肝理气。

而且面部还要向左边或者向右边伸展，尽量的能够拉伸这个经络，我觉得如果继续拉伸，坚持下去非常好。

我还学了在地上学狗爬。只要对身体好的，都学一学。