复盘才能翻盘，持续精进

复盘才能翻盘，持续精进

【0813 复盘翻盘】

001 不管多累多忙，每天都要锻炼身体。
前几天在朋友圈发誓说八月要跑到100公里，截止目前为止跑了16公里，所以即使当天再累，都要逼着自己去运动一把，每次运动完后往往感觉没那么疲倦了，在河边散散步，听听歌是每天最舒服的时刻；

002 人生没有固定的赛道。从小大家都说不要让孩子输在起跑线上。这种人认为人生就是一场漫长的赛跑，而赢的人少，于是容易陷入焦虑和对失败的恐惧中，由于害怕失败不敢试错，于是亦步亦趋在被外界固话的轨道上不停地跑着；

003 每个人都有自己的选择。92年出生的我容易被人问起为什么还不回家还不结婚，我的回答是这世界上每片叶子都是不一样的，每个人活着的目的也不一样，虽然年龄不小，但是在很多方面我都还是个儿童的状态，如果我都不是我，那我一定会活得不快乐，我没有办法去接受其他人强加给我的观念。

【0814 复盘翻盘】

001 享受每晚跑步的时刻。决定跑步的时候一开始是根本不想动的，跑动起来的前一公里整个人是想死的，可是就这样跑着跑着，浑身慢慢地变轻了，为什么会想着跑步呢，推荐村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》，真是格外喜欢村上的蓝调气息呀；

002 把消费型兴趣转化为生产型兴趣。有人喜欢看电影，可是仅仅是停留在看的阶段，有的人喜欢文学，却迟迟不肯动笔。如果是这样那么人永远无法进步。不如这样：你对文学感兴趣，不妨提起笔来，自己尝试创作，你对电影感兴趣，不妨通过写影评收货更多，比如我：我对演讲和写作感兴趣，我每天读完以后开始在朋友圈分享，每次分享的东西我都当成我的作品，认真思考与打磨；

003 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。很多年初认识的朋友变得越来越厉害了，比如说：一点兄，每天都要对我的复盘进行总结，一直在利他，关键是他还是我老乡呀，真棒！看到他不免让我反省自己，这就是榜样的作用。

【0815 复盘翻盘】

001 每日跑步五公里。跑步感觉成了每天的一件大事，开始的目的是为了减肥，后面发现这是件特别锻炼意志力的一件事，跑着跑着跑不动了，心里便想着：不能停，八月份的100公里还差一大截，继续保持，我的第一个100公里不能断；

002 人生要敢于重新开始。就算之前自己做的不够好也要敢于重新开始把自己打磨的优秀，自我并不是凝固的，它是可以不断地拓展的。作为一个成年人，我们要知道：有时候我们会犯错，甚至为这个错误付出很多，到都不要紧，我们仍然可以重新选择，让自己发生改变，这才是人生的常态。

003 骨子里的东西不是说变就能变的。我们常说选择很重要，我也承认很重要，但是人生是由很多个选择组成的，不管过去我们做了什么选择，骨子里的东西永远不会变，带领我们走向目的地的，不是哪个选择，而是我们一直死命坚守的东西。

【0816 复盘翻盘】

001 挑战八月份跑步100公里。今天苏州有台风，晚上一直下雨，但是作为一个决定了要跑到100公里的人怎么能听从天气呢？于是冒雨跑了2.5公里。真是应了那句话：凡心所向，皆为过往，生如逆旅，一苇以航，继续挑战吧！

002 即刻行动。开始并完成一件事比做好它更重要，因为只要开始了就有机会最好。比如写作，当你不知道如何去写的时候，最好的办法就是直接开始写好了，哪怕只有几句话，哪怕写得让人恶心，都没关系，因为有了第一步，就会有第二步，第三步。

003 友情需要刻意去维系。再好的友情如果几年不联系都会变得生疏，就像银行卡一样，我们需要定期往里面存钱投资，否则容易透支。我们终其一生难得几个好朋友，如果你珍惜她就得好好去经营它。

【0817 复盘翻盘】

001 生活需要仪式感。生活最终归于平淡但是在这平淡的生活中我们也可以活的多姿多彩，去给它增添点味道。比如说：今天是七夕，可以给好朋友表白或者建议建议，这都是很好的做法。

002 我们永远无法准备好。我们的教育体系导致我们一直在准备，读书时为高考准备，工作后为结婚买房准备，可是我们永远无法真正地准备好，只有真正地做出了实实在在的东西，思路才会更加清晰，视野才会更加开阔。

003 清楚自己的斤两。成熟心智的一个特点就是：它能不偏不倚地、公正地看待自己和他人的意见，既不固步自封，也不盲目附和，把批评当做信息而不是意见。当我们真正清楚了自己的斤两后便会变得格外的谦卑，因为知道了自己需要改进的地方实在太多。

【0818 复盘翻盘】

001 玩的专业人才会上心。这个月一直在跑步，起初只是跑跑玩，纯当出出汗排排毒，这周去迪卡侬买了一些跑步的设备，今晚跑步感觉更舒服了，效果也更佳了。原因可能是我把这件事看的比较重要，也有了仪式感。

002 看书不要贪多。要不停地问自己这几个问题：第一，它说了什么？给了我什么感受？第二，它是什么？能够给我提供什么价值？第三，它的内部是怎样组成的？效果是怎样实现的？这样坚持下来会有大收获。

003 对于自己可控的事情需要尽力。越是我们觉得可能会发生的事情往往不会发生，越是我们觉得不会发生的事情偏偏却发生了，真是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。所以做任何事需要尽人事，听天命。做好自己能够做的事情，不留遗憾就好。对人对事何尝不是如此？共勉之！

【0819复盘翻盘】

001 一群人走走得更远。今天请教了罗一点，他说每天持续做重要的事情就可以了，在读书营要每天输入、输出、践行、复盘，很受触动，猫叔说：三个月足以创造一个故事，那么如果坚持三个月持续复盘或许也是个不错的故事。

002 跑步其实也是在磨练心性。跑的时候可以什么都不想，也可以什么都去想，河边的风吹在面上格外的舒适与放松。坚持一项运动，持续做，其实也是对自己的投资。

003 朋友圈的打造很重要。今天老铁欣颖在朋友圈分享了peter老师的写作课，价钱不高，我就报名了去看看，结果我也把他分享到朋友圈，有两位老铁报名了，于是我就把我报名的几块钱赚回来了。由此可见，朋友圈其实就是一个江湖，恩怨情仇。不过雾里看花水中望月，切莫被表象迷惑了双眼，需要选择自己想要的。