肾虚？保持肾气乃基本养生之道，中医巧用对药来调理 | 巧用对药（
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上一篇提到了针对气血双虚的对药党参和当归、针对气阴双虚的对药党参和麦冬以及针对脾胃虚的党参和葛根，本篇要继续介绍另外三种针对不同体质的对药。
首先要介绍的一味药是地黄，地黄是大名鼎鼎，它具有滋阴补肾的功效，它与山药、牛膝、菊花并称为四大怀药，从周朝开始就被历代列为贡品，在六味地黄丸、金贵肾气丸、桂附地黄丸、左归丸等补肾名方中地黄是一味不可或缺的中药。
肾为五脏六腑之本、十二经脉之根、呼吸之门、三焦之源。
--《难经》
肾很重要，保持肾气是中医养生的一个基本的东西。地黄可以补肾经，所以地黄这个药在临床上应用非常之广泛。
阴阳双虚
有的人既乏力、畏冷畏风又怕热而且晚上手脚心还发热还心烦，这就阴阳都不足。地黄是养阴精为主，对于阴阳双虚的人还要加上一个补阳气的药组成本篇要说的第一个对药。
地黄搭配哪味中药有阴阳双补的作用？
A、韭菜籽- B、肉桂
C、山药
在温阳的药里头除了附子以外就是肉桂，肉桂是辛、大热、燥烈、补火助阳、益阳消阴的，它可以温脾散寒、温暖经脉，所以一切虚寒证、寒冷证肉桂都可以治疗，比如经血不通腹痛、腹部冷痛、命门火衰等等。
阴阳双补对药--熟地和肉桂
原料：熟地20克、肉桂5克
用法：煎两小时，每日饮用两次，一次150毫升。
功效：阴阳双补。
这里用的是熟地和肉桂，熟地是地黄经过九蒸九晒以后变成黑色的东西，滋阴养血益精的能力更强。
药王孙思邈与熟地的故事，请观看视频09:20处。
肝肾并治
中医讲肝肾精血同源，肝有很多的疾病是要靠治肾来解决的。肝血、肝阴要靠肾阴、肾水来支持，要想肝脏功能正常一定要肾水充足、肾精充足，肾水滋润了肝，精血互化，肝补起来了肝血也可以转化成肾精，所以叫肝肾同源母子之脏，肝肾有了问题应该并治。肝肾滋阴是滋润人体，肝肾虚了以后不能很好滋润人体了就会出现干燥的情况，比如出现腰膝酸软、便秘、易怒、头晕、情绪不稳、头晕目眩、面红目赤、眼睛红肿、耳鸣耳聋或者听力下降等等。肝肾之间的关系是非常地密切。
熟地搭配什么中药补肝肾效果好？
- A、枸杞
B、白术C、百合
枸杞不太热也不太寒，它补肾益精、养肝明目的效果比较好，枸杞和灵芝、人参、阿胶是医中的几宝。百合主要补养肺阴、养心阴，对治疗心血、心阴不足效果比较好，比如上一篇提到的百合地黄汤。白术是健脾燥湿，那就不加考虑了。熟地和枸杞使用也很简单，煎水喝就可以了。
肝肾并治对药--熟地和枸杞
原料：熟地20克、枸杞10克
用法：煎半小时，每日饮用两次，一次150毫升。
功效：肝肾并沿。
熟地和枸杞对治疗眼睛干涩是非常好的，有一个明目地黄丸就包含熟地和枸杞这两味药。熟地加枸杞是滋补肝肾的一个基础方而且很平和、很安全，不光治眼睛不好（视物昏花、干涩），它可以治疗所有的肝肾不足引起的症状，比如老年痴呆、震颤（老年性的震颤或帕金森）等。
现场教您如何挑选优质枸杞，请观看视频22:32处。
心肾同补
心属阳，在上面属于火脏，肾属水，在下面属于水脏。中医讲水要升火要降，肾水在下、心火在上，肾水要上乘心火就不亢旺，心火要下移肾水就不虚寒，称之为心肾相交、水火相交、阴阳济济。如果心肾关系失调了，肾水不足它就不能上升再加上忧思、劳倦心火亢旺，就造成心烦、失眠、躁扰、腰膝酸软、功能下降等等，这就需要心肾同治了。由于有热象、虚烦、火亢、肾水不足就不能用熟地了，熟地是经过九蒸九晒甚至还喷黄酒就偏温了不凉了，而生地偏凉，它可以凉血、养阴、生津、清热。所以，治疗心肾水火不交，要用生地而不能用熟地。
和生地配成对药的是黄连，黄连是苦寒药可以清热、解毒、燥湿。除此之外，中医认为药物是有辛味药、有苦味药、有甜味药的，凡是苦味的药都入心有降气往下走的作用，所以黄连还可以降胃气可以降心火使浊气往下排。生地和黄连使用也是煎水喝。
心肾同补对药--生地和黄连
原料：生地20克、黄连5克
用法：煎20分钟，晚上睡前饮用。
功效：滋补心肾、养血安神。
火亢旺的人越到午后越到晚上越难受，因为夜间属阴，火不能潜藏就更加烦躁影响睡眠，所以生地和黄连最好是睡前饮用，比方说六点钟吃饭八九点钟喝这个药然后十点钟上床可能就好一点。
补肾对于很多人来说都特别地关心，补肾的药在吃法上还是有一定讲究的。
补肾的中药该怎么吃？
- A、饭前一小时
B、饭后一小时C、两者均可
中医有一个理论，治上焦的病和治下焦的病这个药的服法有区别，如果是上焦的病应该饭后吃，古人认为这个药往上走，而肾在下边属下焦的病要饭前吃，这个药往下走，这是中医的传统。而且饭前一小时胃比较空消化吸收都比较好，但是不是绝对的，如果胃口不太好吃这个药有反应那就把它放到饭后一小时吃也未尝不可。另外，中药有好多种喝法，最常规的喝法是温服，也就是40度左右温服比较好。
本文相关视频：
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