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克服焦虑

2023-03-07  本文已影响0人  陆六六six

我感觉,我成长了,我进步了!

至少我没只散发焦虑,不给解决方法了!

成功地从传播焦虑的角色,往分享缓解焦虑妙招的角色转变。


今天就莫名心慌,但就是啥也干不进去。

最近就老听人说“阅读是静下来最好的方式”,那就看书吧。

首先,选中的是《心经》,它真的很短!但也真的佛法高深,反正我这种编外人士,读上两句,再跟着翻译理解两句,瞬间就心下轻松许多,简直不要太神奇!

里面有一句,大概意思是说,或者说我理解的意思是指,在我们全身心投入钻研佛法之中时,所有的苦难就离我们远去了。

等心真的放松下来,就一遍又一遍地想到这句。

就很神奇!


佛法对我来说也是枯燥的,于是跟着选择了第二本,是《20岁的生活方式,决定30岁的打开方式》。

这本书吧,真的很想把它叫做“社会批评文学”。因为一读它,就感觉这书在指桑骂槐得骂自己,逼得自己愧疚那种。

百度一搜“批评文学”,好像和我想象中完全不一样。

但我的确记得这种文学是叫“批评”什么的?而且不大可能记错。这太切合实际了!记错的可能性实在太小。

看了一点,果然有被骂醒。

意识到,自己的确是个没有毅力的人,空想占了大部分,选择不了恒定地做某一件事,只会跟着某一刻的想法去做,然后在下一个想法来临之后,抛弃当前的行为。

着实不应该,简直就是浮躁的典范!

而且好高骛远,没有准确的追求。

好了好了,骂得够了,别骂自卑了就成。


第三本还是有关佛经的,是南怀瑾先生的《金刚经》说什么。

真的挺有趣。

比自个儿一点点去收集资料去翻译轻松多了,也有趣多了。

里面穿插了好多好多佛的故事。

说佛是在我们普通人之间的,和我们普通人没有什么两样。

还发现个从前没听过的事,说寺庙里也不能种地。

我一直以为信仰者只能吃素,那他们一定自己种地呢!谁知道不是的,种地会不小心杀害太多小生灵,所以只能端着砵去“乞食”。

夏天也甚至不怎么能出来,夏天地表也有太多生灵了,会不小心踩死它们的。

真的很奇妙,不是吗?


事实证明,读书真的能静心。

就这三本书,就已经足够我们度过焦虑了。

至少对我来说是这样。

好了,晚安啊

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