11月5日跑步打卡11.33KM

半马破 2 在全国属于中上游水平。

根据中国田径协会 2023 年的《马拉松年度报告》，全国半马平均完赛时间为男性 2 小时 19 分 32 秒、女性 2 小时 48 分 16 秒。能跑进 2 小时的比例仅占所有半马参赛选手的 12.7%（男性），女性则不到 3%。

而在 2023 年半程马拉松项目中，共有 123.53 万人次完赛，其中 2 小时内完赛的选手有 337881 名，占完赛总人数的 27% 左右。不同赛事的情况也有所不同，例如 2024 年上海半马，35.2% 的人能跑进 2 小时。

今日跑步11.33KM，用时1小时27分，平均配速7分43秒。慢跑养生走起。

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