为什么瑜伽要坚持才能见得到效果

你好，我是灿珍，你的身材管理顾问，专注写瑜伽瘦身的文章，这是我坚持写文章第288天(第288篇文章)，写有关瑜伽瘦身的第42篇文章，感谢你花时间阅读并关注～

为什么瑜伽需要坚持3到6个月才会看到好的效果呢？

因为：1、人体胃细胞7天便更新一次。

2、皮肤细胞28天左右更新一次。

3、肝脏细胞在180天更换一次。

4、红血球细胞120天更新一次。

5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6、骨细胞更新需要七年。

所以，不论你是减肥、增重、塑形……，都需要有耐心！

为什么瑜伽要坚持才能见得到效果 为什么瑜伽要坚持才能见得到效果