作业

一些值得纳入自我提升清单的选择：

三十天体态端正练习

三十天翘臀养成计划

尝试生理期外的日常健身打卡（减脂一周三次hiit 塑型一周三次力量 两个月后你会蜕变）

选一个系列节目起床听

看完今年惦记已久的书

买练字帖写出漂亮的字

为自己定一个英语计划

好好备课顺利通过考试

每天吃绿叶蔬菜一斤

尝试少油少盐的菜谱

学做看起来很厉害的菜

做幸福满满的家庭火锅

周末定闹钟起床吃早餐

做需要的美容项目

督促自己早睡不熬夜

睡前做拉伸按摩擀腿

勤用发油发膜养护头发

洗完澡仔细涂抹身体乳

憧憬以后的自己，写下梦想清单

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婚姻选择和恋爱中，另一半只愿意锦上添花，不愿意雪中送炭。

如果你自己买得起法拉利，对象就愿意送你保时捷；如果你自己住的起5星级酒店，男朋友就不会带你去住快捷酒店；当你自己有市区学区房的时候，男朋友才愿意买房子加你的名字；

如果你没有房没有车没有存款，家境也不行。那么相亲约会的时候，男生连请你吃顿火锅都要盘算一下值不值。

不要奢望通过婚姻改变命运，能够拯救自己提升个人生活质量的，只能通过自己努力，不要把希望放在别人身上。

年轻人，投资自己，成长自己，才是王道。不要把虚假的希望寄托在婚姻上。