昨天跟姐姐发脾气了

这是本周内第二次跟孩子发脾气了，想到这是第二次，我意识到，我难道是一个很容易发脾气的人？我不想承认这一点，但是我得对自己做的事情客观，对自己的情绪客观。我还是觉得应该写下来，看看能否让我更清晰地认识自己，看看能否让自己减少发脾气的频率。

姐姐放学时带了一瓶饮料，是一瓶椰子水。她开心地跟我说，这椰子水是数学老师发的奖励，奖励给那些平时经常帮助其他同学解答数学题的同学，全班只有六个人有，姐姐能领到一瓶，她很得意，还说这瓶椰子水价值几十元。在学校，有同学想喝，她没给。我当然也为她感到高兴啊，为她得到老师的表扬而高兴。

到家后，我跟姐姐说给我尝尝你的椰子水，她表示同意。然后我就喝了两口（也就两口），的确挺好喝的。我正要表示感谢一下呢。姐姐看着我说：“你怎么喝这么多啊？我才喝了一小点，你一下子喝这么多干吗！”姐姐边比划着边说。我愣了一下，（已经有情绪了）跟她说我也就是喝了两口。姐姐又说“这很贵的，好几十呢！”

我给她查了这瓶饮料在山姆上价值15元，也不是你说的几十元。就算是几十元，妈妈喝两下就不行吗？我这么说完，姐姐说“那你喝吧。”我更有火。

用情绪ABC理论分析一下:

A-触发我产生情绪的事件：姐姐得到了老师的奖励-一瓶椰子水，她很宝贝，说价值好几十。我喝了两口椰子水，姐姐说我不应该喝那么多。

B-我对这件事情的解释：

1.姐姐把物看得重，不懂得分享，在学校没跟同学分享，在家里妈妈喝一下也不行。这孩子需要教育。

2.这孩子没懂得感恩，爸妈为她付出是应该的。她认为的好东西，不能给家人。这孩子需要教育。

3.联想了当天看到的一个负面例子，一对爸妈把女儿送到国外读大学，爸爸动了一个大手术，手术后妈妈才告诉女儿爸爸的事情，可是女儿知道后，都没有表示关心爸妈，反而在国外到处旅游。

读到这个案例时，我有点同情案例中的父母，同时也反思，什么样的教育导致孩子对父母这么冷漠。我家孩子如果这样，我肯定伤心透了。我需要借这几机会好好说一下姐姐。

C-我的情绪是失望。觉得自己为孩子付出挺多，但是孩子不懂事，这让我失望。

昨天在我批评姐姐之前，姐姐应该是已经认识到自己做的不合适了，她表示道歉。

当时我火气有点大，道歉也没有让我熄火。

其实，今天复盘这件事情，姐姐之所以宝贝一瓶饮料，可能有两个原因，一这是老师给的奖励，格外珍惜；二这个牌子的饮料之前她确实没有喝过，有点稀罕。这两点因素导致她不想分享给任何人。

平时中，她也不是那种一点不懂得分享、不懂得感恩的人。她也会跟同学、朋友交换礼物，带好吃的食物。在家里，她会每天跟爸妈道晚安，爸爸下班回家晚，她也是很关心的。妈妈身体不舒服，姐姐也是很关心。妹妹的事情，她都会帮着妹妹去做。

我没有理解姐姐稀罕一瓶饮料的原因，没有体会她当时的感受。被姐姐吐槽之后就生气了，我放大了对这件事情的解释，导致情绪有点大。

今天放学，我会跟姐姐再沟通一下，一是道歉我发火了。二跟她分享一下我做情绪复盘的结果，请她监督我的情绪管理。我作为妈妈，要提高自己的修为与格局，少跟孩子生气。三我希望她也能提高自己的修为与格局，人或者关系比物更重要，希望她能懂，也希望她能重视与家人之间的关系，与同学的关系。

#365写作挑战Day10