等减肥找我丨2024年 第15周

周总结：2024/04/08～04/14

1、学习：无

2、阅读：《基督山伯爵》P13～231

3、运动：练背、瘦手臂、帕梅拉瘦腿、瘦脸操（7*2=14天）

4、更文：《第一次看演唱会》、《兄弟》读后感

5、追剧：《与凤行》第2～13集

6、跳舞*3：爵士（1）、hiphop（2）

7、发公众号*1

8、喝咖啡：瑞幸-碧螺知春拿铁（4.10）

Part 1

截至周日，一共运动跟练了14天，具体包括练背、瘦手臂、瘦腿、瘦脸。

没有控制饮食，因为一来控制不住自己，二来我也没有强烈的减肥想法。

唯一见效的是大腿瘦了2cm，不过肉眼不太可见，手臂基本上是一点没瘦，虽然少了0.5cm，但极有可能是误差。

本不焦躁，看到视频评论区不少人在反馈自己的结果，例如手臂一周就瘦了2cm，两周就瘦了好多。我很纳闷，我咋一点没瘦呢？难道我的肉跟别人的不一样？

我跟练的几乎都是七十万以上点赞收藏量的视频，这个点赞收藏量在小红书已经是非常高的了，但事后一想，点赞收藏量多就代表它有效果么？大家点赞或收藏了就一定说明它是能瘦下来的么？

作为收藏之中的一员，我收藏只是因为收藏量高，未来我将跟着它练。

所以点赞收藏高不代表它有效果。

毕竟也有高赞评论说：是不是只有我收藏从未停止，运动从未开始。

当然啦，无论跟练什么视频，坚持是必要的，否则再有效果也难在自己身上实现。

Part 2

本来应该一周发两次公众号的，但周日下午一直专注于写一篇文章，写完已经接近五点了。

能发一篇已经很好啦！

Part 3

接上，正因为写完文章已经五点了，没时间再发公众号了，于是决定去跳舞。

然而，却不太开心，感觉这是一个错误的决定，从犹豫要不要去的那一刻开始就不应该去。

然后一心情不好就想吃东西，所以买了一只西瓜，不大，但是贼啦昂贵。以为一半对自己来说不在话下，毕竟我这么爱西瓜，没想到吃得我十分撑。

于我而言，令我心情不好的事不该总是去回忆和反思，尤其是不要反复地向别人诉说，不然这样的情绪就会越来越深刻，直至成为我的一部分。

Part 4

前段时间，听隔壁办公室的同事炫耀自己天天中午吃一根玉米已经瘦了4斤，于是我和我同事也决定中午买一根玉米吃吃。

但买的玉米太老了，偏硬，不好吃，所以我那天只吃了三分之一就吃不下了。

在此之前，我虽然运动了，但体重未减反增。

就在吃了一个中午的玉米后，往后的日子里我竟然瘦了2斤左右，并保持到了几天，我将这称之为神奇。

我终于瘦了一点点了，希望再瘦一点。

同事中午问我为什么不吃饭时，我都直接简单粗暴地回复：减肥。但实际上并不是因为减肥而不吃饭，原因有许多，可能是不想和一些人一起去吃饭，可能是想珍惜中午的短暂休息时光，用来看小说。

我不会刻意减肥，我要减肥主动找我。