20170826

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-16号@骆金芳--富阳#

20170826（33/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 朵玫瑰（完成✅，未完成❌）

陪儿子看书30分钟❌

抱抱儿子抱抱自己，臣服✅

打扫房间❌今天晚上陪儿子忘记打扫

【今日3朵玫瑰】

陪儿子读书30分钟

抱抱儿子抱抱自己，臣服

打扫房间，臣服

幸福实修30天目标

在家时打扫卫生

每天运动30分钟

每天臣服，拥抱儿子拥抱自己

【幸福金句】

每天每件事轻松满足，人生则成功快乐。

觉察日记

今天出门前和儿子做了每天的计划，还有开学倒计时，提醒他安排好，中午儿子给我打电话，需要买一些学习用品，提醒他看看书，回家后儿子说了计划完成情况，还有一些没完成，提醒他晚上做好，对儿子的磨蹭有点不耐烦，又提醒自己不去管他，让他自己安排，我感觉有点累，有点烦躁，顾自己在一旁休息了会，之后上楼做自己的事情。有情绪时还是会有焦虑，有没耐心，感觉回到内心小孩状态。