精致女孩修养版

1.每天做好基础的护肤，晚上别忘记每晚涂眼霜，每隔三天敷一次眼膜，化妆特殊考虑

2.睡之前做些基本的瑜伽动作

3.余生不要把所有的时间去干等别人，每分每秒利用起来，充实自己，你会发现你的事情其实还有好多

4.养成早睡早起的习惯  最佳作息时间9:30睡5:30起或者10:30睡6:00起

5.睡之前半一个小时喝瓶牛奶，有助于睡眠

6.珍惜身边的人，温柔对待他们，不骄不躁

7.每天早餐别忘，可以每天一碗麦片

8.今日的事情今日完成，别拖拉

9.不能失信任何人，说的出来就要努力去做到

10.每天多喝水，不少于1500ml，每天正常摄水量1500-2000ml，下午14:00左右别忘记吃水果