网球训练笔记—2020/3/28

念念不忘，必有回响！

训练内容：斜线对拉正手底线球，网前截击。

好的地方：有养成主动观察对手出拍的下意识习惯，预判能力和引拍节奏略加强，动作舒展、基本做完整了。网前截击距离更长，这种训练方法加大了难度，方法很好，反手截击比以前更加自信。

改善的地方：身体与球的距离感有些做的不好，不是被挤到就是够着身体打球，都未到达最佳位置，原因是脚不勤快，碎步调整不精细。正手击球时，手腕不够固定，击球后因为拍面往上仰，导致击球不稳定。打斜线球时，未做到用转体去控制球的线路，而只是用手臂控制线路，导致击球不稳定，动作别扭。

近日最大的收获：认识了新朋友：网球之家的写手 —  云卷云舒 （一位既会打球又会写作的大咖）。让我见识了：不会写作的网球手不是好球手。哈哈哈

业余选手，要是想在球技上有大的进步， 个人觉得：比赛和专项训练时间最少是1：1的比例。

以上言论，有不对之处，请各位大咖指正，欢迎留言。