2018.6.28

身心驿站解码性格暨一品九型233觉察营

第二天

一、在今天，你有否觉察你的动态变化，在你安全提升态的时候是怎样的？在你压力态的时候是怎样的？而你经过三天的学习，又怎样去调整自己呢？

今天感觉自己完全不在状态，神游，觉得已经去到9号性格的最低层次，自暴自弃，在安全的时候会很开心，在有压力的时候会很暴躁，经过三天的学习后在接纳自己的现在，先接纳然后再去调整自己

二、回顾过去的生活，你的动态变化有无给你造成烦恼？你又是怎样应对的？三天的课后，你准备有怎样新的心态和方法去应对呢？

过去的生活在我的生活中和内心深处是受伤，我的应对方式在以前会哭会闹，这两三年就会控制，觉得不应该哭闹，即使哭闹也解决不了问题，所以就一直压抑自己，三天课程后我认为自己还是应该多点和家人交流和找适合的人把自己的内心的苦楚释放出去

三、当你有了新的心态和方法时，你希望得到你身边谁的支持？而你又准备以怎样的方式让对方知晓并且愿意支持到你的改变？

对于支持！又感觉不敢面对现实生活的自己，不熟悉的人不想告诉他们，熟悉的人又不能帮助自己，现在的状态完全是自暴自弃。说了还怕被人看不起，这样的起心动念又回到了上课前