2017-09-272017-09-27 本文已影响0人 小鱼小鱼小鱼子 打卡打卡啦 昨天休息了一天 椭圆机热身跑15分钟 阻力运动7*16*5 卷腹50 跑步机变速跑10分钟 减脂跑30分钟 拉伸15分钟 波比跳25 哒哒哒哒哒