减脂日记Day2

一杯美藤果油精灵奶茶，两个煎鸡蛋一些生菜、西芹和木耳，今天在煎鸡蛋的时候使用的是椰子油

发现吃的时候还有一点讲究，可以把奶茶小口小口的喝，即使蛋和菜全部吃完了，奶茶还可以留下一大半倒在保温杯里过一会儿喝上一口

中午去乡下了，享受妈妈的味道，两位老人家中午吃的是面条，我看到有很多的白菜炒胡萝卜，后来爸妈说你如果不吃面条的话，那里还有萝卜烧老鹅是昨晚上的，那我就两个碗一个是蔬菜去掉了，胡萝卜，另一盆就是肉肉

下午基本上是赖在床上的感觉有点怕了，所以我开上了空调把水放在床头柜在床上睡了好几个小时微微有一些出汗我知道中午吃的蛋白质是不够的，主动加餐一小包坚果坚果中的一部分水果类的把它去除掉

晚上是一包奶茶加一些牛肉和蔬菜，今天晚上尝试用其他的油来炒菜结果呢，有一下子到多了，所以把多余的有趣倒掉这样炒出来的菜味道也是非常不错的哦