站桩知识分享：站桩是否对膝盖有损伤？

我是站桩练习的受益者。我是一位类风湿性关节炎患者，多年来双膝关节走路发响没滑液了，经过半年来站桩，双膝关节一走路就发响症状消失了。这就是练站桩的结果。因为站桩时保持一点微微弯曲，不但不会对膝盖有损伤，如果膝关节有伤，还会促进其修复。很多人曾经因为跑步、跑马拉松等过度运动损伤的膝盖，结果因为站桩的缘故，反而痊愈了，而且好得非常快，甚至超乎想象。