不让烦恼成为一件事儿

文/苏杨子

一伙人下班，领导聊天、吐槽了一路。原来别人眼里好的职位、工作也有这么多烦心事，只不过外人看不到而已。

老哥和我说：杨子啊，别叹气，这些工作都是你以后要接手的呢！

我在后座无奈一笑，我知道，如果自己到了那个阶段，该面对时只能坦然面对。我算是看明白了，人但凡进入了青春期，烦恼就开始上身，它会跟着你到死为止。

小的时候，烦恼只是一个名词。我没有烦恼，没尝过它的味道；渐渐地，大脑塞的东西多了，感情变得复杂，时间变得看得见，却抓不着。我知道烦恼来了。

烦恼是常见的一种情绪，烦恼的一种进阶体现，就是大家熟知的抑郁。

很多人都控制不了情绪，往往是因为他很想摆脱情绪，越想摆脱越是深陷其中。人是感性动物，有情绪再正常不过，看看太平洋对面的特朗普，全世界都认识他，你看他的照片，他也是满脸的不爽，满脸的烦恼。

对烦恼最好是要有一个正确的认知，你得知道自己永远摆脱不了，剪不断，理还乱。正面跟自己的情绪对着干，非要硬碰硬，不好意思，基本没人干的过这场架，做到的少数人，基本很快就羽化飞仙了，比如梵高，比如海子。

抑郁症已是当今世界上第四大疾病，严重的抑郁症患者伴随很大的自杀倾向。烦恼到了抑郁，你以为你可以控制自己，其实你一直在被自己的负面情绪控制着，内心的城墙在一点一点地瓦解，因此对待负面情绪不该用刚烈的手段拼个你死我活。

烦恼的时候，与其反抗它，不如拥抱它，感受它，人有时候要学会自嘲地一笑，看到事情的乐观方面，其他时候，多做事，多读书，不过于在意烦恼，它反而不再是回事儿。

前一阵子微博里明星一个接一个得抑郁症，网民好像还起了兴致，我挺不能理解的，有的人甚至把得抑郁症认为是酷，这是哪门子理论？

颠倒是非，以丑为美，这些年我们已经见怪不怪，但是涉及到人心理层面的问题，不乱开玩笑是基本的礼仪和尊重，无论对自己还是对他人。如果你很烦恼，那么去正视它，它只是你前进路的踏脚石；如果你的朋友很烦恼，别站着说话不腰疼，如果无法感同身受，那不妨安静坐在他身边，静默有时也能化为力量温暖人心。