瑜伽即是生活

她说回家路上，精神能量都 提升了，我教她的细节，让她在课堂当中去运用到体式当中。

能到体式这是基础，还不算完。

最重要的是让你在练习当中对自己的身体有一个更深入的了解。

因为我在教学中，会给会员更多的纠正，和正确的指导。

只有这一小时的私教练习还不够，我要强调的是，要通过练习觉知，找到身体的发力模式，

当身体和头脑神经有一个很好的连接重组之后，可以带到你的生活当中去，

这样才能从根本 上解决体态和病痛的问题，所以你来上课程是重要是找到正确的运动模式，

修正到正确的体态正位的思维，再去生活，你会发现心正人美了！

就如今天的会员说：

我发现你教我的东西，带到走路时，我就不驼背了，也不想低头了，整个人的气质都 好了！

是的，我想要的就是这种融入连接生活的效果：瑜伽即是生活。